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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年11月12日(木)
体重80.2kg   体脂肪率37.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2015年11月11日(水)
体重80.4kg   体脂肪率37.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

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発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'首元がな*・゜゚・*:.。..。.:*・'








これだけ減ったからか?



最近、Tシャツの首元がヨレヨレするのね。(前は平気だったの)




気に入ってるものが割と多いからまだ捨てたくないのだが…うーん(; ゚゚)どうにかならんもんかね(´Д`)







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少しずつだけど、落ちてるね。体脂肪上がってるけどね(; ゚゚)




風邪がまだ本調子ではなくて、咳が…ってとこですが大分良くなってきましたよー(=^▽^=)





今週末ねぇ、盛り沢山予定がありだから節制しとかなくちゃなぁー(´Д`)








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2015年11月10日(火)
体重81.0kg   体脂肪率37.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

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筋トレ

未記入

今日笑ったか

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発声滑舌で顔ほっそり

未記入









美しくなりたい…






頭おかしくなったわけじゃないんだからねッ!





ここに来ている皆さん、絶対そう思ったことあるよね?ね??






ガリ子になりたいわけじゃないの。健康的に美しくなりたいの。



まだまだブヨ子だからね。程よくしまった美しい自分になりたいのですわ。


生まれてからずっと標準よりおデブで過ごしてきたからね。
それがあったからどれだけ自分を抑えてしまってたかってところがあるのです。○○ちゃんはコレをやるって言ってる、
あー…でも私こんなんだしな…

とか。

こんな格好してみたい!!あー…でも私こんなんだしな…

とか。




他にも沢山。
おデブで、でも明るくて真面目でとりあえずイイ子。
みたいなキャラ。
そんなのになりたいわけじゃないのに、そうならざるをえなくてそうしてた。なりたくておデブでいるわけじゃないのだ。そんなに明るくもないし、真面目でもないし、イイ子でもないんだ。



本性を押し隠すのが上手になっちゃったなぁと。



ここ数年でやっと前向きに少しは考えられるようになったし、いい加減なんだよね 笑 って一面もさらけ出せるようになったし…



少しずつ。



少しずつだけど、自分らしい自分になれるように。



ここに来て自分をさらけ出せてるのがとてもいい効果かな。
(体重も体脂肪もさらしてるからね。怖いものないよね 笑)




健康的に、美しく、私らしく生きるために。
ながーくつきあっていきます、ここと(^^)






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2015年11月9日(月)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入












ハロウィンの一大イベントが終わってしまって、気持ちがまたも迷子です。







というか…こんだけ減らしてもまだまだ重いわけだから、頑張らなきゃいかんのは当たり前なはずなのに、もーやーね。ってとこなのです。



なので、そんな私の気持ちの持って行き先なんですけどもぉ…(ヤルキあんのか?笑)



12月に大好きな劇団さんの本公演なのですね。






だから、それに向けてダイエットってどうよ???(誰に聞いてるの 笑)









丸々二ヶ月くらいあるんだよね。
最初の伸び幅なんて期待できないけど、やってみるかね。








まずはツキノシシャ早くきてくんないかねぇ(−−;)









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風邪。





おもっきし、風邪な。






ダルいなりー´д` ;




ガラガラなのに、バス近くの席に座ってくるおじさん。



ワケワカラン。



風邪うつしたるぞ(−_−#)







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2015年11月6日(金)
体重82.2kg   体脂肪率37.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









蓄えとるねぇぇ。





仕方ない。原因はわかってるよ。





お菓子 はい!食べてます!!




黄体期です!!!!!




運動してません!!!!!!





そりゃ増えるだろ(−−;)







ちと風邪気味なのもあるので、出来る限りで節制してツキノシシャが到来したら攻めますわ!!!厳しい制限に戻しますわ。
とはいえ、これ以上増やすと減らすのきっついな…




気をつけます(;;)






そんな今週末。






今晩 → 友人とマーボー麺食べに行く。




明日の晩 → 大好きな友人のスペインバルに繰り出す。





風邪なんてブットバセ!!!!YEAH!!!!!!









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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.1s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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