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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年12月3日(木)
体重80.2kg   体脂肪率37.3%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入












昨夜の計測。





82.4kg だったのです(体脂肪忘れた)






2.2kg減!?






夜の間に何があったんだい MY BODY!?笑







ただいま風邪っぴき真っ只中(まただよ)






しかも喉風邪ばっかり。





絶対ね、うちの職場の環境悪いんだと思うわ。乾燥半端ないんだよね。冬場はマスク必須とするわ。









今日もマスクマンで仕事します!!!午後から、上司(おばはん)の気まぐれにより、掃除を付き合わされるらしいです(さっき言われた)






頑張るよう。










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2015年12月2日(水)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'測り忘れ*・゜゚・*:.。..。.:*・'









本日朝計測。測り忘れ( °Д°)





なんだか黄体期なのもあってなのか??増量中なのは間違いなく…いや…(-"-)確実に食べ過ぎだな。減らない鬱憤を食べに走らせてる感がある(=_=)




なんだかモチベーションあがらないので、今日はお休みをもらって母と買い物行ってきたよーなんだか洋服沢山買っていただいたわヽ(・∀・)ノ




買ってもらったものの中のお気に入り。Harris Tweedと某しま〇らさんコラボのバッグーこれいいよ。可愛いし、モコモコで、気持ちいいし。




冬場沢山使おうと思います( ´艸`)






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2015年12月1日(火)
体重81.4kg   体脂肪率36.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2015年11月30日(月)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入





金曜夜から自由にし過ぎてたら日曜の朝にリミットの83kgに体重が届いてしまった(;´Д`A !!!!!




ってなわけで、日曜夜は一緒に増量した友人とダンスのレッスン行ってきました。




もれなく今日は筋肉痛だし、とっても楽しかったし、とりあえず1kgは減ってたんだけど…




入門クラスだからクラスがゆるい。もっとキツクないとやった気がしない。




という自分らの言葉を聞いてつくづくM子2人だなと(笑)



その前の初級クラスに今度は行こうと思います。(初級でも割と大変なんだよ、ここのスタジオ)







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2015年11月27日(金)
体重81.0kg   体脂肪率37.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.1s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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