このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年2月3日(水)
体重79.2kg   体脂肪率35.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入











今日は節分なので、夜ご飯が恵方巻きな予定!



うちの母、某デパートのお惣菜部門で働いてるので買ってきてくれるんだとー




というわけで今夜は炭水化物祭りですな(痩せ期なのに!)






コメント(1)

2016年2月2日(火)
体重79.6kg   体脂肪率36.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入












先日の血液検査の結果を聞きに行ってきました。



結果を聞くまでは正直ドキドキ。






結果:異常なし。でした。





善玉悪玉のコレステロール値もバランスがいいし、肝機能腎機能も血液検査を見る限りは身体に悪さをしているような数値はないと言われました。







生まれてこのかたずーーーーーっとおデブで来てるので、なんかあるんだと恐怖でしたが、とりあえずはよかった…








コメント(4)

2016年2月1日(月)
体重79.6kg   体脂肪率36.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2016年1月29日(金)
体重79.8kg   体脂肪率35.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'OL風*・゜゚・*:.。..。.:*・'










今日はちょっと出来るOL風かな。


髪のびたわーでも近々切りにいくので。あと少し楽しみますわw



こんだけ深いVのニットを着てもイヤラシクならない、お胸が貧相なルナオです 笑





コメント(8)

2016年1月28日(木)
体重80.2kg   体脂肪率35.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'書く*・゜゚・*:.。..。.:*・'





なんだか書きたい気分な今日です(笑)





私は少し(いやかなりかな)考えすぎるところがあって(しかもネガティブに)今回の体調不良。それもあるのかなと思います。ダンス楽しみでやってますが、
人様にお見せする以上はしっかりやらなきゃという思いでやってます。レッスンで終了のものではなく、本番がついてきます。なので、毎週緊張感の中、
ガンガン踊ってます。あとは仕事のこと。景気が上向いてきたとはいえ、私がいた会社今色々あります。昨年の夏頃からかなりの内部改正があり、
今に至ります。今全くよくありません。その時くらいから蕁麻疹が出るようになったり色々してます。どこでも探せばいいってもんじゃないから
もっと条件の良いところを探してますがなかなかです。(若くもなくなってきたしね) なんだか本当にここ半年くらい色々あり、心が疲れているのかもしれません(=_=)





ダンスがもっと楽しい方向に少しでも早く稽古を頑張って持っていけますように☆ それが癒しとなりますように。まだまだ楽しいんだけどピリピリな緊張感の方が勝ってますのでねハハハハ( ̄▽ ̄;)






家ではほぐしたり、癒されるような、行動を心掛けたいと思います(((o(*゚▽゚*)o)))






マッタリと。





お風呂から更新でしたー(*^^)v




そんな私の今日のshot。




痩せたなぁー本当に改めて。







えらいぞ、自分o(^▽^)o










コメント(2)












自分のこのワガママボディーをマッサージすると相当な重労働です(苦笑)ルナオでございます。








某セレブさんのブログをよく読んでるんですが、羨ましいなぁと思います。一般庶民の幸せはなさそうだけど、お金に困らないってやっぱり羨ましいですよねぇ。





お金あまってるからいいんだもーんみたいな発言満載で時々イラッとしますが、文章面白いのでよく読みに行ってます。






なんかね、突然身体をまたガーッと使い出したからか、身体のコリが半端なくて。マッサージに通えるセレブならいいんだけど、その資金は他のことにまわしたい
庶民ルナオでございますよ(−−;)




自分で、うん、マッサージとストレッチと頑張るよ。(それしかないな)






コメント(2)










ちょ、もうーこの数値好きね!とプンスコしたくなる今日です 苦笑 






最近、体調のこともあってかダイエット自体がゆるいしね、仕方ないのだけど。




減らないのも体調が悪い証。



身体が悪いところや滞ってるところの修復補修をしているのだなぁと思うのです。







ツキノシシャ、またも少し早く到来しました(どんどん早くなってるぞ、おい^^;)







あー腰いてぇや。









コメント(2)

  72  73  74  75  76  77  78  79  80  81    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

一覧へ

 

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!