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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年2月9日(火)
体重79.4kg   体脂肪率35.3%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年2月8日(月)
体重79.0kg   体脂肪率35.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'寒いの*・゜゚・*:.。..。.:*・'







女子は寒がりが可愛いとかよく言いますよねぇ。わたくしね、生まれてこの方、冬に寒くて寒くて冬って嫌い(´._.`)なんて感じたこと
一度もなかったの。むしろ冬大好き!!!ワクワク( ´艸`)って感じだったのに…(=_=)




今、おそらく大人になってから初くらいの痩せた状態で冬を迎えております。




「おそらく」って自信がなさげなのは、一度まだ20代前半頃に痩せた時があったんですが、その時は体重はかってなくて(^^;
実際何kgくらいだったのか
わかってないからあくまで「おそらく」です。ハハハ。



MAXオデブだった時から約20kg減。色んなストレスで徐々に太り出して、もう自分でヤバイと思った時には人生MAX体重を
叩き出してました。
苦しさを、命の危険を感じたことがあってね( ̄▽ ̄;)さすがにこれはダイエットしなきゃマズイだろ。とダイエットを始めまして、最初の2年くらいは
何かしら運動を1日のうちにやって、夜はおかずは食べるけど主食を抜くっていうダイエットをやってゆるーくゆるーく少しづつ痩せていきました。
10kgくらいね。そこから限界を感じて、どうしたら…と色々調べてたどり着いたのが糖質制限、MEC食。やり始めたらすぐに効果が出てね。どんだけ自分が
糖質をとっていたかわかってまた10kg減。まだそれでもね、標準からは重いのです。地道に減らしていこうと思ってます。運動も併用しながらね(^^)


そんな「おそらく」最低体重な私が冬を迎え、寒いのね!!!(´;ω;`) 今までの冬の装備だと太刀打ちできないことが判明して、マフラー、手袋、レギンス、
貼るホッカイロ…と購入しました(なくてもなんとかなってたんだもん)
今もこれから美容院に行くのですが、時間があるのでマックで暇つぶしてたんですが、寒さに耐えきれず出てきちゃいました。
そしてスタバに逃げ込むという…(もうマック行かねー泣) スタバのラテに癒されてます(*^^)vあったかい!





さーもう少しだなーノンビリします!




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2016年2月7日(日)
体重78.0kg   体脂肪率35.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

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発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年2月6日(土)
体重78.6kg   体脂肪率35.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'ドキドキ・・・*・゜゚・*:.。..。.:*・'








本日も夜稽古です。



そして、私初のソロです。




正直なところ、怖いです。




嬉しい気持ちよりも今は怖い方が勝っていて逃げたい気持ちです(><)




でもやると決めたのでやるよ!!!!




ありがたいことだよね。ソロを与えてもらえたのは。先生にガッカリされないように、自分で納得出来るように、周りから何やってんだ!?と思われないように
頑張ります。





お腹クルクルしてかきたー(弱々 苦笑)






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2016年2月5日(金)
体重78.8kg   体脂肪率35.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入










わたくし、確実なる下半身デブな女です。






上はLもしくはLLでOKなんですけど、ボトムスがね…某しま○らさんのストレッチジーンズの4Lをいまだ着用しております。これが緩くなってきたんですけどね。
でもでも、まだ3LやLLにするには太いんですよ(苦笑)パンパン。ユ○ニクロさんのレギパンLLはパンパンです。座ったらはちきれるんじゃ…ってくらいの
ヤバサです(笑えないわーーーw)




ここがね。もう少しどうにかなればこの体重も もっともっと動いてくれると思うんだけどね。はぁぁぁーーーーー



皆さんに晒して自分のモチベーションをムリヤリあげる作戦でした。



ほななっ!!!!







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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.0s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.8s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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