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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年3月18日(金)
体重76.6kg   体脂肪率35.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年3月17日(木)
体重76.6kg   体脂肪率35.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








昨日の面接ダメでしたー(;▽;)


いちいち凹んでたらキリがないんだけど、やっぱりしょぼぼーん(T ^ T)




次頑張ります!!




コメント(4)












電車に乗ってるといろんな人を必然的に目にするわけで…







年齢があがるにつれて(若くても…な方もいますけどね)口角が下がる。これなんだかすごく最近感じる事です。年齢があがるごとに筋力が低下しますが、
表情筋もまさにで、口の端が下へ下へおちてくるとすごーく老けたイメージになってしまうものだなと人の振り見てではないですが、感じたのですよね。


反面教師。


ダイエット開始してすごく頭に出てくる言葉ですわ。






皆さーん、口角あげていこうーーーーー笑














コメント(1)

2016年3月16日(水)
体重77.0kg   体脂肪率35.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








今日着てったスーツ。




パンツスーツです。(タイトスカート嫌いなのねー…)
パンツスーツにサスペンダーしたらトイレがえらく大変だということにトイレに入ってから気付いたよね(=_=) コート脱いで、ジャケット脱いでってしないと
用を足せないっていうね(苦笑) めちゃ脱いだり着たりしてましたわ。しっかり標準体型になったらちょっとイイスーツが欲しいぞ!(笑)


さ、寝ようっと。


結果は来週中にはしてくれるそう。ダメだったら慰めてね(;▽;)





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*・゜゚・*:.。..。.:*・'面接*・゜゚・*:.。..。.:*・'










本日久しぶりに転職のための面接。




スーツを着たら……ぁ……( ̄▽ ̄;)!!






ボトムスがばがば(・_・;







いや、今日だし!





確認してなかった私が悪いんだけど(=_=) まさかの!




サスペンダーをすることにしました 苦笑 前に着た時が昨年の9月。約半年たってるんか。


調べてみたら、9月から約9kg減。



そりゃ、ゆるくなるよね(^◇^;)




嬉しい悲鳴ですが、お金かかってしょーがねーよ(´;ω;`)






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2016年3月15日(火)
体重77.4kg   体脂肪率35.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入













マウントレーニャ 無糖
ブランのセサミパン




間食


カカオ86%チョコ






卵焼き 魚の佃煮 焼き豆腐としいたけの煮物
ミニナポリタン 味付けゆで卵 オレンジ
ピーナツクリームサンド チップスター




間食



アイスソイラテ
麦茶














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2016年3月11日(金)
体重76.4kg   体脂肪率34.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・比較*・゜゚・*:.。..。.:*・'
*・゜゚・*:.。..。.:*・比較*・゜゚・*:.。..。.:*・'












以前使っていたガラケーの中に入っている写真を見ていて唖然!!!!







この数年で本当にちゃんと痩せてこられたんだという実感がやっぱり客観的な写真だとよくわかります。





一番変わったのが目だよね。






以前の写真を見ると「……目 腫れてんの??(−−;)」と聞きたくなるような腫れぼったさ 苦笑 






ここ最近撮ったものを見ると本当の目の大きさこっちだったんだね…と思わずにいられません。





以前の(2012年頃)写真の私、これでもアイメイクしっかりしてるんです。最近撮影の写真の私、実はアイメイクほとんどしてないです。ベースとか眉毛とかはやってますけどね。




いろんなとこに肉ってつくんだね…と身をもって実感ですよ。





気持ち悪い自撮りでスイマセンねな記録 苦笑 



















コメント(10)

*・゜゚・*:.。..。.:*・記録 *・゜゚・*:.。..。.:*・'














マウントレーニャ無糖カフェオレ
リーフパイチョコがけ
麦茶



間食

エリーゼ


昼食

黄金チキン
スモークチキン
味付たまご
オニギリ




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5年たったんですね。





被災地のかたにしてみたら、あの一瞬で今までの全てが崩れ奪われた。テレビに流れる光景にただただ呆然として信じられなくて、その土地に行ったことはないけれど
嘘であってくれと何度思ったか。揺れたときはまさか他の土地が震源地だとは思わず、関東に大地震が来たのだ。と恐怖に震えたのを覚えてます。というか忘れられないよ。
海岸付近の地元のデパートにいたから鳴り響く津波警報のサイレンと人のざわめきとガラスの割れる音。




風化していってしまわないように。次の世代にもちゃんと伝わっていってほしい。被災地の方の苦労は、本当に本当に計り知れないけど…祈ります。




よりよい生活が皆様に訪れますように。14:42にもう一度黙祷したいと思います。







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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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