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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年4月8日(金)
体重76.6kg   体脂肪率35.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'love*・゜゚・*:.。..。.:*・'









I love you, baby...♪*゚







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2016年4月7日(木)
体重76.6kg   体脂肪率34.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年4月6日(水)
体重76.2kg   体脂肪率34.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入











最近、本格的に転職活動をしています。




今の職場の状態と転職活動でなんだかとってもストレスフル。気持ちがついていってないなと。週末に踊ってるときが、唯一自分を解放できているのかも…と思います。
なんだか、ここ数年自分がダメ大人だなぁと実感させられるようなことが沢山です。うじうじしたって仕方ないから頑張るのみなんですが、イヤになってどん底まで
落ちるときもあります。自分を取り囲むものだったり人に助けられてるなぁと思います。それに甘えすぎなんだよ!自分!!とも思います 苦笑 



今はまだ、迷路をウロウロしているような状態なので抜けられるように頑張らなくては。


そんなストレスフルな状態なので、食べムラが酷くてね(−−;)



今日食べすぎですわ(もう細々食べ過ぎててピックアップもできんくらい^^;)




気をつけないとなー…






暗くてすんません!!!;;;








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2016年4月5日(火)
体重77.0kg   体脂肪率35.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年4月4日(月)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入










私が大好きで応援している劇団さんが昨年末にやった公演の楽曲がitunesで配信されたんですよ!すごくないですか!!キャッキャ。好きになってからまだ
年数浅いですけど、すごいですよね。アマチュアの劇団さんで、普段は他に仕事をしてらっしゃる方たちがやってらっしゃるんです。




皆さん、ステキ過ぎてすっかり夢中な私です(テヘヘ)



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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
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14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.1s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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