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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年4月27日(水)
体重76.0kg   体脂肪率34.5%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年4月26日(火)
体重75.2kg   体脂肪率34.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'ぴーひゃら*・゜゚・*:.。..。.:*・'








ぴーひゃらぴーひゃら



おなかポンポコリンー(笑)






朝測定で数値入力ミスってた(笑)(プラス10`してたね 笑)








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2016年4月25日(月)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入










ここ2,3ヶ月は振付稽古でガンガンに踊りこんでいたので、結構フリーに食事をしていました(特に週末)でもここ最近体重がまた停滞してきましたね。

というのも、踊りこみの時期よりも確実に踊る分量が減っているからだなと思うわけ。せっかく、ここまで減らしたのに戻してしまったら意味がないのだ。



というわけで、平日の運動再開します。(してなかったんかい!笑)本番までにまだじかんがあるので、もっと魅力的〜になるように(^^)
自分磨きに勤しみたいと思います。









衣装製作な。イヤダイヤダと思わずに「これが着られる!嬉」と思うようにしようと 笑 頑張れるハズ!!!ニヒヒヒ。





さあ、気合入れるぞ!!!







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2016年4月23日(土)
体重76.2kg   体脂肪率35.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年4月22日(金)
体重76.4kg   体脂肪率34.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








今日は仕事お休み。(フルで働かせてもらえないのです、今の職場) それを利用して転職活動してたんですけどね( ̄▽ ̄) そんなこんななので、
今日はシミュレーション(笑)新職場に行くにあたりの時間に起きて支度して駅まで出掛けるをやってみました(*´艸`*)ププッ そっから、駅近くの神社にお参りと
今回仕事が決まったご報告。なんだか、本当に今回はここに決まるために他が決まらなかったんじゃないかと。たまには神様に御礼を言ってこようかと(笑)
そんな気持ちになったので、行ってきました。それでもこの時間なのか!!普段ならまだ私ダラダラ化粧してるよ( ̄▽ ̄;)



誰もいないだろうと思ってた神社は私以外に4人お参りの人がいました。サラリーマン風のかた2名と若い女の子2名。



御神水が出てなくて残念。出てたら水晶のブレスじゃばじゃばしてこようと思ったんだけどなー(*´∀`)



さ、帰って友人への御礼のピアスを作るのだ。




あでゅー!




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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.0s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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