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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年6月1日(水)
体重76.2kg   体脂肪率33.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









最近の私はと言うと、各方面から「痩せたねー」と言っていただいてるのをいいことに、怠けマンです(=_=)





痩せたって言ったってなぁ!以前比で少しマシになっただけだかんな!!まだオマエでぶだから!!!!!(怒`Д´怒)




とホントに思います。




そんなデブなオレ。



昨日は




朝* アンドーナツ生クリーム入り



昼*お弁当 ご飯ちょい付き



夜*中華丼 鶏肉ソテー チーズ





アカンヤツ!!!!




全部に炭水化物入ってるし、その合間にもらってクッキー食べてるし、ダメダメ。





も〜ちんたんの日記を読んで私奮起しましたのよ。ありがとうも〜ちんたん((((((/´З`)/






母は違ったところで奮起しとりました。昨日やってたテレビで父が出来て自分が出来なかったのが悔しかったらしい(筋肉チェック的なヤツ)
あの人何もしてないのに!なんで出来るのよ!!悔しい!!って(笑)




お、おぅ・・・が、頑張れや(笑)





母は健康的に筋肉つける!





私はせめて標準体重まで落す!!







本番あるっちゅーのに、何してんだろね自分。







ふぁいてぃーん!!!!!!








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2016年5月31日(火)
体重76.0kg   体脂肪率33.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年5月30日(月)
体重75.0kg   体脂肪率33.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2016年5月28日(土)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入




皆さんが優しい(><)べそべそ。


ホントにありがたい。べそべそ。


すんごく嬉しい。べそべそ。


ありがとうございます!!!!



幸せだ。





コメント(2)

2016年5月27日(金)
体重75.4kg   体脂肪率33.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'平原*・゜゚・*:.。..。.:*・'






なんだか、雨でムシムシしてるのか寒いのかよくわからない感じですね^^; 今電車の中は少々寒いです。(上着あって正解) ちょっとクーラー効きすぎじゃないかな( ´・ω・`)

今日はネイビーのシャツだけど、中にビタミンカラーの蛍光イエローのタンクトップ着よう♪なんてやってみたわけですけども、昨年着てたタンクトップがね、
だぶついてますのよ(TT) ユニク○さんだし、買い直す・・・?いやでも、まだサイズダウンしたいしなぁ・・・とか思うとやっぱり待て!なわけで( ̄▽ ̄;)

まぁ・・・我慢するか。

もともとないお胸周りがますます貧相です(苦笑)
なので、胸元ガバッとあいてる服を着ていても全く危うい感じはありません(笑)それくらいの方が服も選びやすそうなのでいいんですけどね(^^♪




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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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