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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年6月8日(水)
体重75.4kg   体脂肪率33.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'love black*・゜゚・*:.。..。.:*・'









気づけば黒ずくめな今日(笑)




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2016年6月7日(火)
体重75.4kg   体脂肪率33.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'可愛い*・゜゚・*:.。..。.:*・'











こないだ購入ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ






コメント(4)









こないだ気付いたこと。




足組めるようになってるよ!!!!!って話(笑)




そこまでオデブじゃないそこのダイエッター!!手上げなさい。これなんのことやらわからないでしょ(^^; 私の場合は太ももの肉が厚すぎて
組むと 命!ってやってるみたいになるんだよ(´;ω;`) プラス太ももの分厚い肉が腹肉を圧迫して苦しいったら(=_=)シヌワ。



それがね、スッと組めるようになりやしたのo(*^▽^*)oヤッター!!!!!



一つデブ脱却かな。






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2016年6月4日(土)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'ぬふふ*・゜゚・*:.。..。.:*・'








キラキラなもの大好きな私 ♪



またもダイエットには関係ないですが、アップーo(*^▽^*)o
今度の舞台で使う飾りです!衣装がシンプルなので飾りを派手にして良いよー(^^♪ と
先生からお達しをいただいたので、慣れないながらチマチマ作ってみたヤツ。慣れてる子に聞きつつ・・・(笑)


初めて羽根使って作ってみたの!



ふふふ(*´艸`*)なかなかうまくいったんではないかと!




今日はこれつけて踊ってみるー('0')/ハイ!






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2016年6月3日(金)
体重74.8kg   体脂肪率33.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









やっと最低値を更新!!




やはり少し気をつけると減るんだよね( ̄▽ ̄;) 減らないということはそれなりに理由があるわけで・・・(いや、停滞期というものもあるけどもー)



さ、この調子!!といきたいとこだけども、週末だな(笑)




稽古頑張って落とすべし!!!!




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2016年6月2日(木)
体重75.4kg   体脂肪率33.5%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.4s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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