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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年6月14日(火)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








今日は職場でイライラなことがあって甘いもの暴食しちゃいました(TT)ツキノシシャなのも手伝ってか。嗚呼ダメダメだわー




とはいえ、先日の衣装通しの稽古を母に見せたら「改めて、痩せたわねー皆と体型が変わらなくなってきたから見失う(笑)」と言われました。
前までは違ったんだな( ̄▽ ̄;)と思ったりもしたけど、素直に今変われていることが嬉しかったり゚+.゚(´▽`人)゚+.゚


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2016年6月13日(月)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

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発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'浮腫*・゜゚・*:.。..。.:*・'







昨日はお稽古OFF。




仲間とダラダラと昼過ぎから宅飲み。本当にダラダラと夜まで食べて飲みました。前日の稽古分は摂取しちゃったに違いない( ̄▽ ̄;)そして、驚愕するほどの浮腫な。
靴きついし、指輪も入らなくて、当初していた指輪ポジションに戻すほどの浮腫に震えているわ((((;゜Д゜))))モドッタライカンヨ。




さ、仕事頑張らなきゃねー




ぁ、そだ。



かなり早めのツキノシシャ到来しましたよ。土曜日からー




そして、朝から飯テロ。



tamealsのピクルスドッグ(^^♪








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2016年6月10日(金)
体重75.2kg   体脂肪率33.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

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筋トレ

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今日笑ったか

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発声滑舌で顔ほっそり

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2016年6月9日(木)
体重74.8kg   体脂肪率33.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

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筋トレ

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今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








電車の席の幅。



もう少し広くならないですかね?(^^;
何か勘違いをされるのか、私の横に来る人、縦にも横にもデカイお兄ちゃんとかおっさんばっかり(>_<)今もそう。相当大きいお兄ちゃんが横でしかも
巨体で寄りかかってきて起きやしないので、私結局一睡も出来ずでした。もうそろそろおりるの。貴重な睡眠時間なのに(´;ω;`)ホントカンベンシテ。
かおは小さいかもしれない。認めるけどさ。尻と腿は横綱クラスなんだよ!!!私!!!!(自慢できない)華奢でちっさいお姉さんの隣もあいてたじゃないさ。
なんで隣にきたかなー(´;ω;`)



という愚痴でした(苦笑)




まぁ・・・座れているだけマシなんですけどもねー










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2016年6月8日(水)
体重75.4kg   体脂肪率33.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'love black*・゜゚・*:.。..。.:*・'









気づけば黒ずくめな今日(笑)




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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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