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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年6月21日(火)
体重75.2kg   体脂肪率33.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'忙しい*・゜゚・*:.。..。.:*・'






相変わらずありがたい事に毎日忙しいです。



平日は仕事。(& 通勤) 週末は稽古と何かしらの予定。先日のお腹の不調もなんとか復活しまして、御心配をおかけしましたー(´▽`;)


そんなこんなで、18日の土曜日は友人主催の舞台を観劇に。毎回毎回、頑張っていてすごい!と感動して帰るのです。もちろん頑張ってるなぁのみではなく
しっかりと楽しませてもらってキラキラを沢山いただいて帰るのですよ。そんな彼女たち、尊敬です。

すっかりミーハーして、「目線くれたねーありがとう!」とメールをしたら、「安心したい時つい見てしまった(笑)」と。


こんな顔で安心するなら好きなだけ見ておくれよ(笑)!!確かにお母さん的な感じで見てた瞬間沢山あったのでね、それで正解なんですけどね(笑)
お母さんかよ!と突っ込まずにはいられなかったよね(≧ω≦。)プププ




ワンドリンク付きなので、昼間っからワインひっかけて観ました( ´艸`)





次は私だなー頑張らないと!!




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2016年6月18日(土)
体重74.2kg   体脂肪率33.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年6月17日(金)
体重75.0kg   体脂肪率33.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入







昨夜帰宅してから数時間腹痛に悩まされまして(^^;
久しぶりな感じにグッタリ(=_=) とりあえずビオフェルミンに助けてもらって今は回復してますが、シンドかったー


そんなわけで体重は減少(笑)嬉しくないわい。


急激に周りの環境が変わり、プラス本番前なので忙しい。疲れがたまったんだろうなーと自分でも思います。1日丸々OFFって日がここ数ヶ月なかなか
沢山はなかったんだもんねー仕方ない。


今日はイレギュラーな勤務のため今から電車。そして帰りも早い予定〜イイタイミングだわー


それでは行ってきます(*`・ω・)ゞ





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2016年6月16日(木)
体重76.2kg   体脂肪率33.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年6月15日(水)
体重76.8kg   体脂肪率32.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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