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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年8月6日(土)
体重74.8kg   体脂肪率33.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年8月5日(金)
体重75.2kg   体脂肪率34.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年8月4日(木)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








昨日はね、単発でお休みをいただいて大好きな先生のレッスンを仲間と受けてきましたー!!そこに普段から通ってる他の仲間にも、先生にも
行くよー!って話をせずにフラッと(笑)仲間も先生も驚いてたなぁ(*´`) いつも通ってる仲間に「いつもと先生全然テンション違ったよー!盛り上がってたー(笑)」
と言われてなんだか嬉しかったり。バレエクラスは本当に自分の技術のなさにガックリ_| ̄|○だったんです。どこかでやっぱりやるべきだよなぁ(=_=)と
つくづく思いましたわ( ̄-  ̄ ) その後のジャズの振り付けはただただ楽しくて燃えましたヾ(*´∀`*)ノキャッキャ



そんな本日お仕事なわけですが・・・まぁぁぁー筋肉痛でございます(笑)頑張ってお仕事行ってきますd('∀'*)





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2016年8月2日(火)
体重75.2kg   体脂肪率33.5%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年8月1日(月)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








ツキノシシャ前だからか??






こんな蒸し暑い陽気のせいだからか??






なんだか頭痛やらめまいやらが出てますな 苦笑 はぁ、やだなぁ。こんな時、まだ事務職でよかったかと思います。





今日は早く寝なくてはーー





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川崎駅近くの某洋服のお店の店員さん。



スレンダーな友達には洋服すすめまくってて、私単独になるとバッグを見出した途端にガンガンセールストークを始めたこと
絶対に絶対に忘れねーかんな。



気のせいではないよ、本当に。隣にいたってこっちを見すらしなかったんだよ、洋服見てた時は。なのに、バッグ見出した途端だよ?



絶対忘れませんから。



悔しいわ、本当に悔しいわ。



あんたの店でも着られるサイズの服あるわ!こんにゃろ!!




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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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