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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2018年3月27日(火)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入



昨夜体重計が届いてたんだけど開ける元気なし( ̄▽ ̄;)


今日帰ったらあけますー!


*朝*


マウントレーニア(無糖) 10
チョコクリームパン 46


*間*


アイスカフェオレ(無糖)10




*昼*



唐揚げ
かぼちゃの煮物
焼きそば(冷凍のお弁当おかず)
エビのサラダ ナッツがけ



*間*


アイスカフェオレ(無糖) 10
麦茶





*夜*



窯焼きカレー(星乃珈琲)













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2018年3月23日(金)
体重83.6kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入



*朝*


マウントレーニアカフェオレ(無糖)
卵サンド
アイスコーヒー(無糖)





*昼*


お弁当(家からの)
アイスコーヒー(無糖)





コメント(0)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'買ったでよ*・゜゚・*:.。..。.:*・'









ずーーーーーーーっとお世話になってた体重計さんがとうとう調子が悪くてですね、まぁーーーエラーが出てなかなか測れなくて、朝時間がない時に大抵測ってるので
むきーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!ってなるわけですよ(苦笑)


そんなこんなもあって、、、


今のモチベじゃこんなちっさなことでもだらけるもとになるし、あんだけ私の重い体重を測り続けてくれてた子をそろそろお疲れ様してあげようかという思いとで、
新しい子購入しました!!!!!!!!




テンションあげるためにピンクです(濃いピンク好きなのね^^♪)




届くの楽しみや。




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2018年3月22日(木)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入



*朝*

マウントレーニアカフェオレ(無糖)
ブレンディホットカフェオレ(無糖)


*間*


ホットほうじ茶
ミックスナッツ 少々


*昼*


インドカレーチキン、ナン
コーヒー




*間*



ミックスナッツ 少々
麦茶



チョコ 2かけ
アイスカフェオレ 無糖


*夜*


納豆ご飯(ご飯少なめ)
鶏肉煮たの
油揚げピザ 母と半分こ


ストロングゼロドライ 1本





コメント(0)






体重。


最近測ってません。



かなり食べ放題飲み放題してます。



4か月ほど踊ってないです。




洋服見えるラインが変わってきました。




靴がきつくなってきました。




ヤバいでしょーよ!!!!!




逆戻りしたいのか自分!?



しっかりしろよ。



まずは体重計買います←使ってたヤツ調子悪いので。




また頑張ります。



継続は力なり!!!!!!!!!






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2018年2月21日(水)
体重83.4kg   体脂肪率37.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2018年1月12日(金)
体重80.6kg   体脂肪率37.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
1 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.1s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 81.5s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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