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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2016年11月25日(金)
体重76.4kg   体脂肪率34.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年11月22日(火)
体重76.2kg   体脂肪率34.5%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2016年11月19日(土)
体重75.2kg   体脂肪率34.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'骨格はね*・゜゚・*:.。..。.:*・'









ダンスを一緒やってる仲間。




背や足のサイズはほぼ同サイズなんです。体重体脂肪以外はな( ̄▽ ̄;)




彼女は体重53,4`をうろうろしてて、こないだ本番前は体脂肪が20%をきったんだよねーと言ってましたのよ。ここまで行けたら理想〜だけど、いや贅沢は言わないからやっぱり標準な(=_=)と思うわけ。




でもねでもね!!!!






その仲間にこないだ、グッと手首掴まれて「ちょっ!ほっそ!!!!」って言われたのよ(*´∀`)うへへへへ。





「女子か!」って。






女子だわ、これでも!!(笑)







なんかねー母似なのか骨格は華奢みたいですよ。骨格はね( ̄▽ ̄;)






しゃらら〜ん。






頑張るベ。





これから、肉行きます!!!(笑)コラ。








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2016年11月18日(金)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'目がハート*・゜゚・*:.。..。.:*・'











昨日の日記取り消します 笑






アレだな。「好きすぎてツライ」になっちゃったんだなと判明(それもよくあるんだよね、我)







爆走でお客様を楽しませようとするステージにますます惚れましたわ。爆走だけどちゃんと洗練されてるんだよ!







途中からもうなんだか涙腺を刺激されまくって鼻すすってましたよ 笑(忙しい人ですまん)










さ、もう一日頑張りますかね。仕事が不調だよ。またもやスランプ突入かも 苦笑 上司となかなかうまくいかない 涙 上司に迷惑も手間もかけすぎててツライ。




頑張らないといけないのに、なんだか空回りしてる。





昨日元気を沢山もらったので、頑張りますよ!!!!!!











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2016年11月17日(木)
体重75.8kg   体脂肪率34.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

○

筋トレ

未記入

発声滑舌

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









今日は、大好きな某劇団の方主催のライブへ仕事終わりにgoしますの。楽しみだ。うん、楽しみなハズwww















実はね、すこーし熱が冷めてきてるのよね最近…苦笑 










たまにあるんです。カーッッと熱して一定期間たったらビックリするくらい冷静になっちゃうこと。
ヤバイそれかな 笑 まぁ、お金の節約にはなるけどね…^^;





年末まではそこの劇団さんの公演だったりの予定を入れちゃったんだよねーーーー…





大丈夫かな、自分 笑 ハハハハハ。






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38歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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