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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2017年1月5日(木)
体重77.4kg   体脂肪率36.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'恐怖*・゜゚・*:.。..。.:*・







皆様。




明けましておめでとうございます。






今日から仕事始め。






今業者さんが作業中のため、プリンターが使えず…(仕事にならん)そんなわけで、更新です。







やばいですよ。







本当にヤバいと思います。






というのも、この年末年始。自由すぎるくらい自由に食べ物も摂取してましたし、お酒も…タハハハハ…




そして、友人が来ていたり、私が友人のところに行っていたりで全然計測をしていません。




ひぃっっぅ!!!!!!!!





恐怖でしかない。






明日の計測が怖いです(ブルブルブル)






そして、写真は年始恒例の初日の出です(`・ω・´)ゝ








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2016年12月28日(水)
体重77.6kg   体脂肪率34.4%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年12月27日(火)
体重77.0kg   体脂肪率34.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

○

発声滑舌

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'近況報告*・゜゚・*:.。..。.:*・'
*・゜゚・*:.。..。.:*・'近況報告*・゜゚・*:.。..。.:*・'








わー




10日近くも日記書いてない!!!!驚






あれからですね、私のお楽しみと苦しみが(笑)入り乱れる週間となりました。





仕事がベテランさんが故郷へ帰郷するので完璧ではないにしても彼らの仕事をやらねばならぬという苦しみと(当然の如く、頭キャパオーバーで
途中自分の仕事すらなんだかよくわからなくなる事案発生) 頭がショート気味( 今も継続中 ) 我が愛する先生の舞台を見るために鹿児島まではるばる行って
間近で応援できたAND愛するダンス仲間ともぷち旅行が出来たこと。



それからそれから、ここ数年。
年末の恒例行事になっている愛する劇団さんの本公演を観に行って大きな感動をもらえたこと。その場でもその劇団さんを通して知り合った方々と
数多く出会い感動を分かち合うことが出来たこと。演者さんにも感動を伝えることが出来たこと。



なんだこれ。



書いてて涙出てきた。メッチャ充実してんじゃん。




楽しみの方が勝ってるな。だから仕事頑張りなさいってことなんかな。




何はともあれね。




今は大きな感動を私にプレゼントしてくれた舞台が恋しくて恋しくて、喪失感に苛まれております。またも、ロスだぜロス(;_;)





年末こんなにも充実した時間をもらえるなんて、本当に感謝しかないなぁと思うわけです。






皆さんはどんな時間をここ最近過ごしてましたか???







最後に皆様にも幸あれ!!!




の思いを込めて。




鹿児島で出会った龍神様と、素晴らしい光を。







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2016年12月26日(月)
体重77.2kg   体脂肪率34.9%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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2016年12月21日(水)
体重76.4kg   体脂肪率35.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 83.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.3s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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