このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2018年3月31日(土)
体重82.0kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

自律神経系ヨガ

未記入

夜ウォーク

未記入

筋トレ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入






これからね、4ヶ月ぶりのダンスに行ってきます。なんだかすごく緊張してる( ̄▽ ̄;)



ついていけるかな、心配…




コメント(2)

2018年3月29日(木)
体重82.7kg   体脂肪率40.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

自律神経系ヨガ

未記入

夜ウォーク

未記入

筋トレ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入









本日より体重計変えました!!!!



とはいえ…こんなに体脂肪って増えるもの(苦笑)



ちきしょーーーーー

コメント(1)

2018年3月28日(水)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

自律神経系ヨガ

未記入

夜ウォーク

未記入

筋トレ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入










自分の過去日記を見て気分をあげる。





土曜日に久しぶりにレッスン行きます!!!!
その前に美容院も行けたらいいなぁ。。。


ちょっと美容院行くには早いかなぁ…
またお楽しみのイベントがね4月はモリモリなの!!!!



頑張って美しく格好良くなりたいです(泣)


ホントにダメだこんなんじゃ。


マックス痩せてたときよりほぼプラス10kg。


戻るのってホント簡単だ。



気を付けよう。




コメント(1)







昨日は仕事後そのまま珍しくショッピングだったわけで…





私が応援してる役者さんのお誕生日イベントを来月やるんよ。
それを見に行ってきたのです(^^)
好きな人のことを考えながら、あれやこれやするお買い物はいいね。トキメクね。



トキメクの大事。






そしてまた体重計セット出来てない(^^;)許してくれ。


*朝*



マウントレーニア(無糖)
ファミチキ(安くなってた、ぃえーーーーーーーーい!!)
炭酸水(もちろん無糖)


*昼*


パリパリサラダナッツがけ
ファミチキ
コアジの南蛮漬け
白い風船 1枚



*間*



アイスカフェオレ(無糖)














コメント(0)

2018年3月27日(火)

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

自律神経系ヨガ

未記入

夜ウォーク

未記入

筋トレ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入



昨夜体重計が届いてたんだけど開ける元気なし( ̄▽ ̄;)


今日帰ったらあけますー!


*朝*


マウントレーニア(無糖) 10
チョコクリームパン 46


*間*


アイスカフェオレ(無糖)10




*昼*



唐揚げ
かぼちゃの煮物
焼きそば(冷凍のお弁当おかず)
エビのサラダ ナッツがけ



*間*


アイスカフェオレ(無糖) 10
麦茶





*夜*



窯焼きカレー(星乃珈琲)













コメント(1)

2018年3月23日(金)
体重83.6kg   体脂肪率38.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

自律神経系ヨガ

未記入

夜ウォーク

未記入

筋トレ

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入



*朝*


マウントレーニアカフェオレ(無糖)
卵サンド
アイスコーヒー(無糖)





*昼*


お弁当(家からの)
アイスコーヒー(無糖)





コメント(0)

*・゜゚・*:.。..。.:*・'買ったでよ*・゜゚・*:.。..。.:*・'









ずーーーーーーーっとお世話になってた体重計さんがとうとう調子が悪くてですね、まぁーーーエラーが出てなかなか測れなくて、朝時間がない時に大抵測ってるので
むきーーーーーーーーーーーーーー!!!!!!!ってなるわけですよ(苦笑)


そんなこんなもあって、、、


今のモチベじゃこんなちっさなことでもだらけるもとになるし、あんだけ私の重い体重を測り続けてくれてた子をそろそろお疲れ様してあげようかという思いとで、
新しい子購入しました!!!!!!!!




テンションあげるためにピンクです(濃いピンク好きなのね^^♪)




届くの楽しみや。




コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.5kg -13.4%
現在83.5kg 41.0%
あと3.5kg あと6%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 7
8 13 14
15 16 17 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

STEWART
42歳 女性 
169.0cm 83.6s

一覧へ

 

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!