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ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年1月30日(金)
体重90.0kg   体脂肪率40.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'えへ*・゜゚・*:.。..。.:*・'








おはようございます!






最近すっかり日記もつけず、ルールもチェックせず、おサボり気味ですなσ(^_^;)





先日はディズニーランドに行ったり、しゃぶしゃぶ食べに行ったりモリモリな日々を過ごしておりましたー=(^.^)=
(だって某劇団さんに惚けすぎてて、足がね床についてない感じなの/////*)





今日は寒いですねぇー



あったかくして過ごしましょ(*^^*)





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2015年1月29日(木)
体重89.4kg   体脂肪率41.0%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2015年1月28日(水)
体重89.0kg   体脂肪率41.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2015年1月24日(土)
体重89.0kg   体脂肪率40.8%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'わかる?*・゜゚・*:.。..。.:*・'








すこーし、きもーち、まいてみました。コテで。






わかるかなぁー。coco姉様、助言さんきゅ。





あまりわかんないかσ^_^;




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2015年1月23日(金)
体重89.6kg   体脂肪率40.7%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入








職場の同僚が食欲魔人と化してます(゚Д゚)




だ、大丈夫??笑





すんごい食べてるのに、まだブラウニー食べたい(´Д` )とかいってるし 笑






私はいまだにお菓子食べたい欲が皆無です!








某Aさまの写真を見てるだけで、身体中満たされてる感じです( ̄∀ ̄*)イヒッ









すげぇな( ̄O ̄;)トキメキの力(。-∀-)ニヒ♪






ンフフフフ。このまま減ってくれるといいなぁー*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*









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37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.2kg -13.6%
現在83.8kg 40.8%
あと3.8kg あと5.8%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.1s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

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みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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