このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > **Luna**さんのマイページ

日記

2015年7月15日(水)
体重90.2kg   体脂肪率40.6%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2015年7月14日(火)
体重91.0kg   体脂肪率40.4%

筋トレ

×

ウォーキング

○

骨盤きゅきゅっとな!

○

発声滑舌

○

発声滑舌で顔ほっそり

×

甘い物は15時までに!

×

筋トレ

×

穀物控えまひょ!

×

痩せたら何したいか考える♪

○

お腹、背中意識しまひょ。

○

糖質制限 & MEC食

×

コメント(0)

2015年7月13日(月)

筋トレ

×

ウォーキング

○

骨盤きゅきゅっとな!

○

発声滑舌

○

発声滑舌で顔ほっそり

×

甘い物は15時までに!

×

筋トレ

○

穀物控えまひょ!

○

痩せたら何したいか考える♪

○

お腹、背中意識しまひょ。

○

糖質制限 & MEC食

×
*・゜゚・*:.。..。.:*・'忙*・゜゚・*:.。..。.:*・'








10月にイベントにでることがハッキリしました!!また目標が出来たんだ!と嬉しい反面怖いような気もするけど…幸せなことだよね。
これだけ夢中になって打ち込めることがあるなんて。先生と衣装について少々メールで打ち合わせたり!ドキドキ!!けど楽しいね。この気持ち忘れないように
10月まで突っ走るぞー(*´ω`*)


コメント(0)

2015年7月10日(金)
体重90.0kg   体脂肪率41.1%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入

コメント(0)

2015年7月9日(木)
体重89.6kg   体脂肪率41.2%

膝を閉じて座る/腹筋意識

未記入

筋トレ

未記入

今日笑ったか

未記入

発声滑舌で顔ほっそり

未記入
*・゜゚・*:.。..。.:*・'朝から*・゜゚・*:.。..。.:*・'








朝からカーヴィー\(^o^)/





眠い…体痛い…伸びない…と思いつつもやると気持ちがいいねぇ(*^^*)




さ、大好きなあのお方の映像見ながら化粧するぞー*\(^o^)/*





こないだ諸々運動後に滝汗の私をペタリ 笑







コメント(0)

  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112    
日記一覧
日記画像一覧

 


37歳 女性 身長:166.0cm
ダイエットって一生もの。痩せて戻って痩せて戻っては嫌だもんね。ダイエットを日常に組み込めるようにしたいのです!みなさんもそうしましょー痩せたら終わりじゃないですよ!!!

ぜーーーーったい!ぜーーーーーーったい!!!!痩せてやるのだ!周りが挫折していこうと、何年かかろうと、痩せ習慣を身につけるぞー!

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

だんだん上の言葉が本当になってきてるなと感じます。
ピンキーを始めて早いもので4年がたちました。
これって立派な記録だよね?(^^)
これからも、標準体型になるまでとりあえずは細々と
続けていくつもりです。
一緒に細く長く続ける決意のあるかた!
お友達になってくださいー♪

    理想     現実
W= 65cm        81cm
H= 90cm        114cm
太もも=51cm      73cm
ふくらはぎ=35cm    48cm
二の腕=27cm      35cm




恐怖の体重三桁を目前にこのままじゃ病気になる。・°°・(>_<)・°°・。という思いや、大好きなダンスすら苦しくて思うように踊れないので
ダイエットを決意。体重、体脂肪ともに明かしたの初めて、ここまでダイエットやろうって気が湧いたのも色々やってるのも初めて。
長ーく、しっかりと、頑張ります(=゚ω゚)ノ


日々のなんでもないこと。
思うこと。
その日その日の喜怒哀楽等!
全然ダイエットと関係ないことも綴っておりますので
ゆるーっと見て下さいな(*^^*)



**********************************************


2012/1/7 計測
B*105cm
W*90cm
H*122cm


2016/9/24
W* 74cm
H* 104cm


2012年12月5日スタート
開始時98.0kg 54.4%
-14.9kg -13.9%
現在83.1kg 40.5%
あと3.1kg あと5.5%
目標80.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

一覧へ

 

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!