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ダイエット日記 > るるみさんのマイページ

日記

2012年12月4日(火)

美味しいと思いながら食べる

○

少し、残す

×

簡単でもストレッチ

○

間食は辞める

×

一日目

22:26


柿 みかん一つ


サンドイッチ 牛蒡と牛肉の煮込み ほうれん草
ひじき

間食
きなこボール みかん


なすびカレー

今日はなかなかバランス良く食事出来た!
間食で、糖質を摂り過ぎないように、意識したい。
必ず、美味しいと思って食事をする。
心掛ける!

コメント(1)

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女性 身長:158.0cm
帰宅が遅く、ついつい食べ過ぎてしまい、
気づいたらパンパンに…
スリムな身体でムクミも治したい( ; ; )
頑張る!!
2012年12月4日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-1.3kg ±0%
現在50.7kg 24.0%
あと4.7kg あと4%
目標46.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
30代前半 女性 
164.3cm 69.5s

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