このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みぃみさんのマイページ

日記

2012年12月5日(水)
体重65.7kg   体脂肪率34.0%

エアなわとび

×

カーヴィダンス

×

夜20時以降は食べない

○
レコーディングスタート
レコーディングスタート
レコーディングスタート

朝■食パン、生姜酵素ドリンク、オリゴ糖ヨーグルト、ブラックコーヒー


昼■白米、大根菜味噌汁、しらす、弁当の残り、納豆


夜■一口カツ(一枚)、サザエご飯ちょっぴり、しらす、まいたけスープ


間食■チーズスフレケーキ、ラ・フランス


日記■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

親戚の家にお呼ばれで、
色々と勧められて食べちゃいました(笑)
美味しい幸せな時間だったのでよし!だめ?

飲食店を経営してらっしゃるお宅で、
これからの季節は繁忙期!
とゆうわけで、バイトとして働くことになりました。
人が足りないらしい。


昼間は16時まで、ある資格を使った仕事を
勉強がてらパートとして働くことになっているので
飲食店バイトはそのあとから。

独身だし、時間あるし、お金も欲しいので
願ったり叶ったり!
動いて脂肪燃焼も密かに狙ってます。

忙しい年末になりそー★
がんばるぞ!!

コメント(4)

2012年12月4日(火)

エアなわとび

○

カーヴィダンス

未記入

夜20時以降は食べない

○

10月に地元にUターンしました。
営業職のストレスと、
不規則な食事ですっかりワガママボディに…

妹の出産騒動で5キロ減量した母を巻き込んで
ダイエットスタートしようと思います!

少食ながらもお酒好きの彼も出来たので
綺麗なラインの体作りを目指して
一緒にお酒にも付き合ってあげなければ…
(まあ、自分が飲むの好きなんですが)

コメント(2)

  1  2  3  4  
日記一覧
日記画像一覧

 


35歳 女性 身長:166.3cm
健康診断にて、
医師に『小太りだね』と言われちゃいました。
これはいかんと、ダイエットを決意!
30歳を目前にしてボディ改革を!


心がけること■□■□■□■□■□■□

いっぱい笑う
姿勢を正す
ご飯はきちんととる
2012年12月4日スタート
開始時66.0kg   
-1.2kg
現在64.8kg 33.5%
あと4.8kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 63.4s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 62.4s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.1s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!