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ダイエット日記 > みぃみさんのマイページ

日記

2012年12月11日(火)
体重65.1kg   体脂肪率33.7%

エアなわとび

未記入

カーヴィダンス

未記入

夜20時以降は食べない

○
食事と日記(なんにもない火曜)

朝■食パン、ブロッコリー、酵素ドリンク


昼■おでん、ご飯、大根きんぴら


夜■おでん残り、ご飯1/2杯、ハタハタ干物



日記■□■□■□■□■

今日は母が仕事休みだったので、
一緒に韓国ドラマ三昧でした(笑)

女優さんの足の美しさに( ゚∀゚)ぴゃー!
昔バドミントンに必死だったので、
その名残でほんと足がまっすぐで
綺麗じゃないわたし…((( ;゚Д゚)))

冬はブーツでごまかしてますが、
まずいです(-_-;)ナントカシナクテハ…

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2012年12月9日(日)
体重65.2kg   体脂肪率33.4%

エアなわとび

未記入

カーヴィダンス

未記入

夜20時以降は食べない

○

食事と日記(予定のない日曜)

14:12
体重65.2kg  体脂肪率33.4%
食事と日記(予定のない日曜)
食事と日記(予定のない日曜)

朝昼■ホットサンド

夜■広島焼き

間食■アイス



日記■□■□■□■□■□■□■□■□■□


生理キター!!!!( ゚∀゚)
一ヶ月半ぶり…
体だるいやら、浮腫むやら、胸がはるやら、
兆候ばかりがダラダラ二週間も続いてたけど
よーやく…はぅはぅ

来週末の広島一泊までにきてくれて良かった(涙)

今夜はお赤飯かしら?あはは


気分も落ち着いたので、
昨日買ったグリーンを寄せ植えしました。
碧を枯らすのがうまい私ですが、
元気に育ってくれるといいなー


夜追記★
赤飯、ではなくお好み焼き((o(´∀`)o))
私の得意料理!!
野菜たーっぷりで、ヘルシーです!

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昨日のデートは、彼の買い物をして
お隣の県で夕飯とカフェへ。

エスプレッソにはまっている彼は
メニューがあるカフェ探しをしているのだとか。

スマホ大活躍で本屋さんに併設のカフェへ♪


しかも途中から雪がガンガン降ってきて、
あっという間に銀世界!


田舎に帰ってきたんだなぁという気分に
ひたりつつ車からお店の入り口まで雪合戦しながら
移動してやりました((o(´∀`)o))たのちー


クリスマスイブも予定を空けておくように
お達しがありまして…
お店予約してくれるんだそうです。
いやー。マメだなぁ…

私、今までの彼氏はちゃんとしてくれる人が
いなかったので、新鮮でたまりません。


来週は広島一泊★楽しみだなあ

コメント(0)

2012年12月8日(土)
体重65.6kg   体脂肪率33.4%

エアなわとび

未記入

カーヴィダンス

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

腰まわし5×2セット

未記入
本日は強風、そしてデートなり

朝■米粉パン、生姜酵素がけヨーグルト、昨晩の夕飯の残り


昼■野菜チャンポン


夜■海鮮ひつまぶし

間食■アイス


日記■□■□■□■□■□■□■□■□

昨晩はすごい風の音で何度も目が覚め…

今朝もすんごい風!!


ここは風の谷か((( ;゚Д゚)))



そんな今日ですが、たぶんデート


たぶんというのは、昨夜その
『なにしようか、何時にしようか』
みたいな話の途中に彼が寝落ち、
今もまだ連絡はなく…


『今日は強風だし、寒いし、会うのやめ…』


とか言っちゃダメだろうな。
彼は電気やさんで、電気あんかが欲しいらしい。
付き合ってあげなくては(・ω・)むん

ご飯記録できるかな?

コメント(1)

2012年12月7日(金)
体重65.7kg   体脂肪率33.4%

エアなわとび

未記入

カーヴィダンス

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

腰まわし5×2セット

未記入
今日のご飯記録とバイトスタート
今日のご飯記録とバイトスタート

朝■米粉パン、生姜酵素がけヨーグルト、柿


昼■フォカッチャ、スープ、サラダ


夜■さわらの照り焼き、茶碗蒸し



日記■□■□■□■□■□■□■□■

夜の和食店バイトスタート。
年配の方が多いお店で、雰囲気はすごくいい。

が!


(;´д`)汗をかくほどの活動量!
ジム行くより、よっぽど良いかも…うしし

夕飯はお店の料理をちょこっといただきました!

コメント(0)

2012年12月6日(木)
体重65.5kg   体脂肪率34.0%

エアなわとび

未記入

カーヴィダンス

未記入

夜20時以降は食べない

未記入

腰まわし5×2セット

未記入
おばあちゃん野菜ごはん
おばあちゃん野菜ごはん

朝■サラダ、サザエご飯おにぎり一個、酵素ドリンク

昼■白米、スープ、お弁当の残り

夜■豚しゃぶしゃぶ

間食■みかん二個


日記■□■□■□■□■□■□■□■□■

お通じがとてもとてもよい。
独り暮しをやめて、
地元に戻ってきて一ヶ月半。
はじめは毎日!とはいかなかったけれど
ここのところ、毎日快便★

これはたぶん…おばあちゃんからいただく野菜のおかげ!

おばあちゃん、といっても、
姉と妹の旦那様のご実家(笑)いやー、
いい親戚をゲットしたものです(・ω・)

せめてもの、という思いで姉夫婦の家に
いただいた野菜で作った常備食を配達するのが
もっぱら最近の私の仕事です。あはは

コメント(0)

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35歳 女性 身長:166.3cm
健康診断にて、
医師に『小太りだね』と言われちゃいました。
これはいかんと、ダイエットを決意!
30歳を目前にしてボディ改革を!


心がけること■□■□■□■□■□■□

いっぱい笑う
姿勢を正す
ご飯はきちんととる
2012年12月4日スタート
開始時66.0kg   
-1.2kg
現在64.8kg 33.5%
あと4.8kg
目標60.0kg   

 

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