ダイエット日記 > でぶままさんのマイページ
| 1.毎朝体重測定 | 実行率 | 0% |  |
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| 2.夜6時以降は食べない | 実行率 | 0% | |
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| 3.ストレッチ | 実行率 | 0% | |
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| 4.野菜中心の食事 | 実行率 | 0% | |
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| 5.30分掛けて食事する | 実行率 | 0% | |
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| 6.最低6時間は寝る | 実行率 | 0% | |
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| 7.あいうえお体操 | 実行率 | 0% | |
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| 8.フラフープ15分以上 | 実行率 | 0% | |
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| 9.毎日カロリー計算！ | 実行率 | 0% | |
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2012年12月4日（火）
体重54.7kg 体脂肪率32.0％毎朝体重測定 |  | 夜6時以降は食べない | |
ストレッチ | | 野菜中心の食事 | |
30分掛けて食事する | | 最低6時間は寝る | |
あいうえお体操 | | フラフープ15分以上 | |
毎日カロリー計算！ | |
54.7kg 32.0％
07:00
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30代前半 女性 身長：153.0cm
目指せ美ママ!んばる!
2012年12月4日スタート
| 開始時 | 54.7kg | 32.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 54.7kg | 32.0％ |
| あと11.7kg | あと14％ |
| 目標 | 43.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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