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ダイエット日記 > ごましおさんのマイページ

日記

2012年12月31日(月)
体重50.8kg   体脂肪率24.3%

よく噛んで食べる

未記入

足マッサージする

未記入

ロングブレス運動する

未記入

夜7時半以降食べない

未記入

0時前には就寝する

未記入

コメント(0)

2012年12月30日(日)
体重50.6kg   体脂肪率24.4%

よく噛んで食べる

○

足マッサージする

○

ロングブレス運動する

×

夜7時半以降食べない

○

0時前には就寝する

未記入

コメント(0)

2012年12月29日(土)
体重51.0kg

よく噛んで食べる

○

足マッサージする

○

ロングブレス運動する

×

夜7時半以降食べない

×

0時前には就寝する

×

51.0kg

22:39

コメント(0)

2012年12月23日(日)
体重51.2kg   体脂肪率25.2%

よく噛んで食べる

未記入

足マッサージする

未記入

ロングブレス運動する

未記入

夜7時半以降食べない

未記入

0時前には就寝する

未記入

コメント(0)

2012年12月22日(土)
体重51.2kg   体脂肪率24.9%

よく噛んで食べる

未記入

足マッサージする

未記入

ロングブレス運動する

未記入

夜7時半以降食べない

未記入

0時前には就寝する

未記入

コメント(0)

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31歳 女性 身長:151.0cm
あることがきっかけでダイエット開始を決意しました!
何度もダイエットしては戻ってしまう食いしん坊です。
食べ物大好きなので無理なくダイエット出来たらいいなって思ってます♪

下半身がすごく太いのでどうにかしたい!
2012年12月4日スタート
開始時52.4kg 26.3%
-2kg -3.9%
現在50.4kg 22.4%
あと3.4kg あと0.4%
目標47.0kg 22.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

Sayu
20代後半 女性 
164.3cm 69.5s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

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