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ダイエット日記 > みわさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.間食は200kcalまで。実行率0%0%
2.朝晩体重測定。実行率0%0%
3.何か運動する。実行率0%0%
4.9時以降食事禁止。実行率100%100%
5.食べたあと横にならない。実行率100%100%
6.チョコ禁止。実行率100%100%
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日記

2012年12月19日(水)
体重61.2kg
収支カロリー -1,255 kcal
摂取カロリー 1,300 kcal
消費カロリー 2,555 kcal

間食は200kcalまで。

×

朝晩体重測定。

×

何か運動する。

×

9時以降食事禁止。

○

食べたあと横にならない。

○

チョコ禁止。

○

初日記*

21:10

初めまして♪


今までダイエット成功したことないんですが…(^^;)

高校入学までには痩せて高校デビューしなければ!!

と思い、はじめてみました。


今回こそは頑張って続けます(^∇^)


同じ悩みを抱えてる方!!

よかったら絡んでください★

コメント(1)

61.2kg

21:02

コメント(0)

2012年12月10日(月)
体重61.9kg
収支カロリー -989 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 2,579 kcal

間食は200kcalまで。

未記入

朝晩体重測定。

未記入

何か運動する。

未記入

9時以降食事禁止。

未記入

食べたあと横にならない。

未記入

チョコ禁止。

未記入

61.9kg

23:29

コメント(0)

2012年12月8日(土)
体重61.6kg

間食は200kcalまで。

未記入

朝晩体重測定。

未記入

何か運動する。

未記入

9時以降食事禁止。

未記入

食べたあと横にならない。

未記入

チョコ禁止。

未記入

61.6kg

03:56

コメント(0)

2012年12月6日(木)
収支カロリー -1,011 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 2,541 kcal

間食は200kcalまで。

未記入

朝晩体重測定。

未記入

何か運動する。

未記入

9時以降食事禁止。

未記入

食べたあと横にならない。

未記入

チョコ禁止。

未記入
2012年12月5日(水)
体重60.8kg

間食は200kcalまで。

未記入

朝晩体重測定。

未記入

何か運動する。

未記入

9時以降食事禁止。

未記入

食べたあと横にならない。

未記入

チョコ禁止。

未記入

60.8kg

07:30

コメント(1)

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20歳 女性 身長:158.0cm
絶対やせてやる!!

高校入学までに痩せて高校デビューだ!

目指せオルチャン*
2012年12月3日スタート
開始時62.0kg
-0.8kg
現在61.2kg
あと11.2kg
目標50.0kg

 

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159.0cm 63.2s

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164.3cm 69.5s

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