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ダイエット日記 > Qピー♪さんのマイページ

日記

2012年12月3日(月)
体重56.6kg   体脂肪率30.7%

体重計にのること。

○

ストレッチを毎日すること。

○
今日は歩いた!

ストレッチ教室に行くのに、電車使わず1時間かけて歩いて行ったら、先生に「今日、顔疲れてるよ〜」なんて言われてしまった(^^;)
張り切り過ぎました。

夜は、キツネソバ食べた。
美味しかった♪
今日は、流石にビール飲まなかったよ。

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2012年12月2日(日)
体重57.1kg   体脂肪率30.7%

体重計にのること。

○

ストレッチを毎日すること。

○
やっぱり。。。
やっぱり。。。

12月に突入して忘年会の連続だよ〜(^^;;

朝と昼は、ご飯セーブしたけどやっぱり美味しい料理と美味しいお酒には勝てなかった(°∇°;)
結局、体重増えちゃったよ〜。

でも、ベトナム料理は最高に美味しかったし楽しかった♪

また明日から頑張ってみよう!

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2012年12月1日(土)

体重計にのること。

×

ストレッチを毎日すること。

×
2012年11月30日(金)

体重計にのること。

○

ストレッチを毎日すること。

○
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40代前半 女性 身長:154.0cm
年々増加する体重(^^;;

ちょっと気にして、頑張ってみようと思っています。

いつまでも若々しくいたいですからね♪
2012年11月30日スタート
開始時57.0kg 30.1%
-2.5kg +0.5%
現在54.5kg 30.6%
あと8.5kg あと10.6%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まりも
女性 
151.0cm 54.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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