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ダイエット日記 > ちろ子さんのマイページ

日記

2009年1月22日(木)
体重45.5kg   体脂肪率29.9%

夕食後間食しない。

未記入

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未記入

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2009年1月20日(火)
体重45.5kg   体脂肪率29.8%

夕食後間食しない。

未記入

ゆっくりたべる

未記入

食べたものをメモする

未記入

ストレッチ

未記入

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2009年1月18日(日)
体重45.5kg   体脂肪率29.9%

夕食後間食しない。

未記入

ゆっくりたべる

未記入

食べたものをメモする

未記入

ストレッチ

未記入

00:00

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2009年1月15日(木)
体重45.5kg   体脂肪率29.9%

夕食後間食しない。

○

ゆっくりたべる

○

食べたものをメモする

○

ストレッチ

○

よる

00:00

ああ

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2009年1月14日(水)
体重45.5kg   体脂肪率29.9%

夕食後間食しない。

未記入

ゆっくりたべる

未記入

食べたものをメモする

未記入

ストレッチ

未記入

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30代後半 女性 身長:136.0cm
よろしくおねがいします
2008年11月7日スタート
開始時45.5kg 30.0%
-0.4kg -0.2%
現在45.1kg 29.8%
あと5.1kg あと4.8%
目標40.0kg 25.0%

 

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あーちゃん
27歳 女性 
137.0cm 43.5s

しょしょたりこ
16歳 男性 
139.0cm 44.1s

あぃちゃ
30代前半 女性 
136.0cm 44.8s

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めろたん@1日100g減!
25歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

かな
30代前半 女性 
151.0cm 41.0s

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