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ダイエット日記 > みみママさんのマイページ

日記

2012年11月30日(金)
体重54.5kg   体脂肪率28.9%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

○

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

とりあえず一日目おしまい。

便秘でなかなかきついけどがんばらねばー。

食事の記録は別に書いてるのでしばらくはこちらには日記を書いて行こうと思います。


カーヴィ1セットしかできんかったから明日はもっと動かねば。。。

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38歳 女性 身長:159.0cm
産後51キロまで落ちた体重が…
断乳後にリバウンド…
頑張ってベスト体重、体型に戻す!
2012年11月29日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-2.1kg -1.5%
現在52.9kg 26.5%
あと3.9kg あと2.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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