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ダイエット日記 > みみママさんのマイページ

日記

2012年12月5日(水)
体重53.0kg   体脂肪率27.2%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

起きたらビックリ。。。
9時だった!旦那が居ないと寝てる。。。

今日はなんか午後から体調がわるくてだらだら。。。
運動もできず。
あしたはスイミングだし復活しなきゃ。

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2012年12月4日(火)
体重53.3kg   体脂肪率26.8%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

今日は朝からバドミントンに。
その後ベビーカー押しつつグルグル散歩。
いつもよりは動いた感じ。
カーヴィやらもやらなきゃならないのに、なんかグッタリで_| ̄|○

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2012年12月3日(月)
体重53.3kg   体脂肪率27.0%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

×

寝る前体重測る

○

やっと便秘解消した(^-^)
今日はなんか、ちょこちょこ食べてしまったm(__)m

明日はバドミントン。
頑張って運動してこよう!!
早く52台になりたい!!

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2012年12月2日(日)
体重53.8kg   体脂肪率27.5%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

○

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

白湯を一日かけて沢山飲んでみたけど、まだ便秘(ー ー;)

昼は娘と親子ベビースイミング。
夜はカーヴィ1セット。

今日から旦那が出張!!
29日に帰宅する予定だから、まずはそれまでがんばろう(^-^)

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2012年12月1日(土)
体重54.8kg   体脂肪率28.6%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

○

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

×

寝る前体重測る

×

今日は運動できなかった(ー ー;)

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37歳 女性 身長:159.0cm
産後51キロまで落ちた体重が…
断乳後にリバウンド…
頑張ってベスト体重、体型に戻す!
2012年11月29日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-2.1kg -1.5%
現在52.9kg 26.5%
あと3.9kg あと2.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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