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ダイエット日記 > みみママさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝体重測る実行率93%93%
2.朝白湯飲む実行率47%47%
3.カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする実行率13%13%
4.1日1200kcal目安に実行率73%73%
5.寝る前体重測る実行率87%87%
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日記

2012年12月15日(土)
体重52.9kg   体脂肪率26.5%

朝体重測る

未記入

朝白湯飲む

未記入

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

未記入

1日1200kcal目安に

未記入

寝る前体重測る

未記入

コメント(0)

2012年12月14日(金)
体重52.9kg   体脂肪率26.9%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

×

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

×

寝る前体重測る

○

今日は朝からバタバタ。

コメント(0)

2012年12月13日(木)
体重52.9kg   体脂肪率26.9%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

×

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

コメント(0)

2012年12月12日(水)
体重53.4kg   体脂肪率27.0%

朝体重測る

○

朝白湯飲む

×

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

ママ会。
午後はまたイオンをぐるぐる。

コメント(0)

2012年12月11日(火)

朝体重測る

×

朝白湯飲む

×

カーヴィ、コアリズム、ヨガどれかする

×

1日1200kcal目安に

○

寝る前体重測る

○

バドミントン。
飲みの次の日だったのでとりあえずバドして、娘の昼寝中にイオンをひたすらぐるぐる散歩した。

コメント(0)

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38歳 女性 身長:159.0cm
産後51キロまで落ちた体重が…
断乳後にリバウンド…
頑張ってベスト体重、体型に戻す!
2012年11月29日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-2.1kg -1.5%
現在52.9kg 26.5%
あと3.9kg あと2.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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49歳 女性 
156.0cm 53.9s

まったり
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159.5cm 55.0s

ハイネ
女性 
158.5cm 51.0s

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166.0cm 83.1s

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