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ダイエット日記 > juncocoさんのマイページ

日記

2014年2月1日(土)
体重43.5kg

毎日体重を計る。

未記入

炭水化物を減らす

未記入

笑う(^o^)

未記入

43.5kg

21:17

コメント(0)

2014年1月31日(金)
体重43.1kg

毎日体重を計る。

未記入

炭水化物を減らす

未記入

笑う(^o^)

未記入

43.1kg

23:58

コメント(0)

2014年1月27日(月)
体重44.1kg

毎日体重を計る。

未記入

炭水化物を減らす

未記入

笑う(^o^)

未記入

44.1kg

21:54

コメント(0)

2013年12月22日(日)
体重44.1kg

毎日体重を計る。

○

炭水化物を減らす

×

骨盤ダイエット

×

腹筋【50回】

×

ストレッチ

×

足踏み体操

×


:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・

朝:無し


昼:クラムチャウダー、ご飯


夕:オムライスのお弁当


間食:ポテトチップス、みかん、ココア

:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・

コメント(0)

2013年12月18日(水)
体重44.1kg

毎日体重を計る。

○

炭水化物を減らす

×

骨盤ダイエット

×

腹筋【50回】

×

ストレッチ

×

足踏み体操

未記入

焼き肉

22:43


:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・

朝:焼き肉、野菜

昼:ウィンナー数本、トマト、ご飯

夕:味噌汁、あなごご飯、かにサラダ

間食:バニラチーズ、シリアル、ワイン、煎餅

:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・


昨日からお肉食べ過ぎかも・・

自重しなきゃ。

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女性 身長:150.4cm
:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪


リバウンドした(;´・ω・)

41kgに戻りたい!


あと筋肉のついた体になる!

:*:・・:*:・♪・:*:・・:*:・♪:*:・・:*:・♪
2012年11月29日スタート
開始時46.0kg 20.0%
-3.1kg -0.7%
現在42.9kg 19.3%
あと1.2kg あと1.3%
目標41.7kg 18.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

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162.0cm 65.0s

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161.0cm 61.8s

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