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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年5月19日(日)
体重71.2kg   体脂肪率38.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

目覚ましで二度寝から起き、仕事の準備…
もっと寝てたーい!
今日は雨の予報。
傘もっていかなくてはね…
今朝は体脂肪が減っててビックリ!!
幻じゃないといいけど(笑)

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2013年5月18日(土)
体重71.2kg   体脂肪率47.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入
女子力♪

おはようございます(^-^)
この歳になっても女の子です(*^_^*)
女子力高めるために買ってきました(笑)
去年の夏は足のジェルネイルしたけど、高いから今年は自分で頑張ります☆
キラキラの口紅も買ったし(*^^*)
夏のおしゃれして気分あげるぞぉ♪♪

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2013年5月16日(木)
体重71.0kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

未記入

夜は7時以降は食べない!

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入
カロリズム買った!

明日からこれつけて頑張る!
生理中だから、あまり無理しないけど、この可愛いピンクのカロリズムチャンでワクワクするよ♪
ダイエットもやる気出るといいな(^。^;)

コメント(2)

2013年5月10日(金)
体重70.6kg   体脂肪率47.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

根元のリタッチしてきました!
幸い、私、この歳でも白髪ないんです!←これ唯一の自慢(^_^)v
だから毎月染めなくても平気。
アッシュ系の明るめです♪この前研修で20人くらい集まったんだけど講師の人が髪色、全員合格と言った後、「ギリギリの人もいるけど、それ以上明るくしないでね。」と言った(笑)それ、私の事だよ(^.^;
もう少ししたら、夏の紫外線で髪も傷むから落ち着いた色にしようかな( ´艸`)

お昼ごはん、お腹いっぱい食べちゃった!反省…(・_・、)

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2013年5月8日(水)
体重71.4kg   体脂肪率43.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

今日は、仕事終わってから名古屋に就職して働き始めたバイト仲間の女の子とひさしぶりにお茶しました。20才で細い子なんだけどよく食べる( ̄〜 ̄)
カフェでケーキ食べたまでは良かったけど、その後、デパ地下のパン屋さんで試食食べまくり、また別のパン屋さんでパンを数個買ってそこで1個食べた!
別れてからその子は彼氏とデートで中華食べに行ったらしい(*^_^*)
私と別れる前、まだ、クレープ屋さんで食べようとしてた!ギャル曽根級だよΣ( ̄□ ̄)!
私もつられて菓子パン4個も買ってしまった(>_<)一個はその場で一緒に食べたけど、家に着いたら旦那ちゃんが刺身買ってきてお前に残しておいた!と…(^0^;)
断れない私はしっかり食べました…

コメント(3)

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52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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31

 

ひろひろ
32歳 女性 
157.0cm 64.8s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.9s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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