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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年8月7日(水)
体重72.8kg   体脂肪率47.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

○

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

お久しぶりです(*^^*)
毎日暑いし、ちょっと記録するの、サボってました。
相変わらず体重は減ってませんけど(^-^;
でも、8月に入ってからジムを復活しました。
週3のペースで続けていけたらと思っています。

今日は仕事帰りにお仲間ちゃんと2回目の再会を果たしました(笑)
2時間くらいの間だったけどいっぱいおしゃべりできて楽しかった!
次回は大阪のお仲間ちゃんに会いに行こうって約束したよ♪楽しみ(*^^*)

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2013年7月19日(金)
体重72.4kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

私、今でもショートなんだけどベリーベリーショートにしてこうかな。

女らしく髪伸ばすのも憧れるけど私は無理だなぁ!なんたってショートのが楽なんだもん(^^;)))

今日切ってこよ♪

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2013年7月15日(月)
体重71.4kg   体脂肪率46.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

今日、明日は仕事です。
いっぱい遊んだのでまたがんばります(笑)
相変わらず、咳がひどいので喉も痛くなってきました。御近所さんからかりん酒をいただいたので毎晩飲もうと思いますが、効くんでしょうか?(^^;)))
今日は祝日なので忙しいんだよね。咳は我慢できないので心配ですが、とりあえずマネージャーに伝えて迷惑にならないようにしなくちゃ(>_<)

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2013年7月13日(土)
体重72.2kg   体脂肪率43.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

今日と明日はお仲間ちゃんと楽しみまーす。
ダイエットはできてないが(^^;)))
日頃のストレスを解消して遊んできます♪♪
ちょっとクーラーかかりすぎたのと仕事で声出しすぎたせいか喉がおかしいのでトローチ舐めてます(>_<)

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2013年7月9日(火)
体重72.0kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

ひさびさにスーツケースを使おうとしたら、3桁の暗証番号忘れて開かないよ〜(泣)
思い当たる番号をやってみたけどダメで、仕方なく000から999まで2回もやったけど、なぜか開かない!指が疲れた!なぜだ?不思議!
また日にちかけてコツコツと丁寧にやってみます。ダメだったら、鍵屋さんかなぁ〜(/_;)/~~

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52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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