このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2012年12月5日(水)
体重71.4kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

×

徒歩で新聞配達♪

○

夜は7時以降は食べない!

×

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

×

寝る前にストレッチか腹筋する。

×

ジムにかプールに行く

×

行きたくなーい(´д`)

ヒマヒマな気がする。
暇だとやることないから困る。
なんか仕事探してやるふりしないと(笑)
でも暇だと皆ボケーっと突っ立ってるもんな〜(+_+)

もうすぐ女の子デーだよな☆
PMSが怖い…

コメント(2)

2012年12月4日(火)
体重70.8kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

×

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

×

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

○

ジムにかプールに行く

×

今日は1日動かず、食べてダメダメでした。

コメント(1)

2012年12月3日(月)
体重71.0kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

○

徒歩で新聞配達♪

○

夜は7時以降は食べない!

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

×

寝る前にストレッチか腹筋する。

×

ジムにかプールに行く

×

今日はお友達と2人で3時間半ノンストップで歌いまくりましたぁ(^O^)
やっぱりカラオケ好きなだけあってレパートリー多いわ(゚o゚)/私も負けじと最近の曲からナツメロまで歌って楽しみましたよん(*^^*)
また誰か誘ってくれないかな〜(笑)

コメント(2)

2012年12月2日(日)
体重71.2kg   体脂肪率42.0%

ゆっくり食べる。

×

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

○

ジムにかプールに行く

×
寂しい夜…(;_;)

半身浴なぅ。
旦那チャンも娘チャン達も帰ってこず、寂しい夜です。
ひとりぼっちの夜が増えたな〜(T_T)

コメント(2)

2012年12月1日(土)
体重71.0kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

○

徒歩で新聞配達♪

○

夜は7時以降は食べない!

×

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

×

おはようございます(^_^)/
新聞配達の5時頃は雨がポツポツ降り出して焦ったけど二度寝して起きたら晴天(^○^)

今日は同級生と20年くらいぶりに会います!楽しみ♪夕方は次女の成人式のヘアースタイルと帯結びの打ち合わせに行きます。夜は役員の時のママ友と呑み会…(>_<)

体重増えないよう気をつけなきゃσ(^_^;

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.0s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!