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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年1月2日(水)
体重71.0kg   体脂肪率38.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年1月1日(火)

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入
あけましておめでとうヽ(^0^)ノ
あけましておめでとうヽ(^0^)ノ

今年は必ずダイエット目標達成するぞーσ(^_^;

諦めない!!

皆さんよろしくお願いします(^_^)v

コメント(4)

2012年12月30日(日)
体重71.0kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

×

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

×

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

×

ジムにかプールに行く

×

今夜から東京に向かいます(^_^)v
SMAPショップとディズニーカウントダウンが目的♪
寒さと眠気に耐えられるか!!
47才。。
ホッカイロいっぱい貼ってヒートテックなどあったかグッズで乗り切るぞー(笑)

コメント(4)

2012年12月28日(金)
体重70.8kg   体脂肪率45.0%

ゆっくり食べる。

×

徒歩で新聞配達♪

○

夜は7時以降は食べない!

○

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

○

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

○

ジムにかプールに行く

×

コメント(0)

2012年12月27日(木)
体重71.0kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

×

徒歩で新聞配達♪

○

夜は7時以降は食べない!

×

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

×

1日1500カロリー!!

×

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

○

ジムにかプールに行く

×

リンパマッサージ!(^^)!

21:11
体重71.0kg  体脂肪率45.5%

すごく気持ちよかったぁ(*^_^*)
120分みっちり全身やってもらって最高↑↑
リンパマッサージなんて初めての経験だけどやみつきになりそうだわ( ´艸`)
美容院行くのを控えてでもまた行きたい(笑)

コメント(3)

プロフ画像☆

10:50
体重71.0kg  体脂肪率45.5%

ちっちゃくしか載らないと思ってたけど長女がiPhoneだと大きくなるよ!って言うから慌てて変えた(笑)

今日は長女と岩盤浴&アロママッサージでデトックスしてきます!
長女がクーポン雑誌や口コミで探して予約してくれた(^-^)
全身120分で8000円弱…♪
楽しみだぁ!(^^)!

コメント(2)

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52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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