このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年1月7日(月)
体重70.2kg   体脂肪率46.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

昨夜は9時に仕事が終わって仕事仲間4人と居酒屋へ…(^。^;)
あんな遅い時間に食べるのは、良くないけど、まぁ今日は控えめ控えめで調整頑張ります(>_<)ゞ

てか生理になっちゃった!
運動は出来ないから食べ過ぎない努力しなくちゃ。

コメント(2)

2013年1月6日(日)
体重69.4kg   体脂肪率47.5%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

美味しいお店がいっぱいあって困るね(^。^;)
なんせ食べる事が大好きな私♪
友達からの口コミ…(>_<)また行きたい店が増えた(笑)

こんな状況でどうやって痩せられるのか(T^T)
我慢は続けられないからまずは自分の出来る事を増やしていこう!

もう一度ルール見直し!!

コメント(4)

2013年1月5日(土)
体重70.2kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年1月4日(金)
体重70.4kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年1月3日(木)
体重70.6kg   体脂肪率46.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26    
日記一覧
日記画像一覧

 


51歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

女性 
156.0cm 67.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.4s

一覧へ

 

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!