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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年1月28日(月)
体重69.6kg   体脂肪率45.5%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

家族がずーっと咳で、ゴホンゴホンやってたからね〜(>_<)
2月1日まで、仕事休みだし、気力で直しますっ(´Д`)
今日は美容院でプリンを直してきま〜す(*^_^*)

コメント(7)

2013年1月27日(日)
体重70.0kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年1月26日(土)
体重71.0kg   体脂肪率43.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

のどが何だかおかしい!
風邪ひいたかな?
昨日も寒かったし(゚Д゚)

今日は夜勤務だから朝は配達の後また布団に潜り込んでゆっくり起きました!
でも、時間ってすぐ過ぎちゃうからもったいないよね。
時間の使い方下手くそなんだぁ(T_T)

コメント(3)

2013年1月23日(水)
体重71.2kg   体脂肪率43.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入
日帰りバスツアー♪

今日はあわら温泉5大食べ放題ツアーに行ってきます♪
蟹や甘海老、ステーキ、蕎麦など食べ放題です(*^^*)
朝抜きで気合いいっぱいです(笑)
温泉も入れるから今日は楽しんできま〜す!

今からシュッパーツ!!

コメント(4)

2013年1月21日(月)
体重70.8kg   体脂肪率47.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

ダウンしてました!
生理予定日2週間以上前だけど、関係あるのか無いのか、わからないけど、朝起きたら、頭痛と吐き気で1日布団の中だった。寝てても治らないけど、寝てるしかない…
起き上がって何かしようとすると頭がガンガン吐き気でトイレに(T_T)
仕事も休んだ。
この休むという電話が嫌で、ギリギリまでなんとか行くつもりだったが無理だった(>_<)
今日はお友達エステの日♪
月1のメナードエステ(*^_^*)深キョンがCMしてるやつ♪

普段家でお手入れサボってるから月1でぷるんぷるんにしてもらってるの(笑)家でのお手入れも大切だけどね(^。^;)

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52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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AIR
女性 
154.0cm 64.9s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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