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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年2月3日(日)
体重70.2kg   体脂肪率48.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年2月2日(土)
体重69.8kg   体脂肪率50.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(2)

2013年2月1日(金)
体重71.0kg   体脂肪率45.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

水曜日に耳鼻科でもらった咳止め効かず、仕事も咳が出てみんなに心配されるし…(/_;)でも仕事はやらなきゃだから辛いよ…(´Д`)

んで!今日から生理だし(。・・。)

とりあえず、咳が止まらんことには、仕事にならんから内科で注射打ってもらったよ!
ダイエットは風邪が治ったらまた、頑張る事にするよ!

コメント(4)

2013年1月31日(木)
体重70.2kg   体脂肪率43.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入

声がハスキーボイスになってしまいましたぁ!!
もんた&ブラザーズのもんたみたい(笑)

もうすぐ花粉の時期だし、朝一番に旦那さんと空気加湿清浄機を買いに行ってきました♪
お昼からお客様来るしセッティング中。

コメント(3)

2013年1月29日(火)
体重70.4kg   体脂肪率47.5%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

寝る前にストレッチか腹筋する。

未記入

ジムにかプールに行く

未記入
大根はちみつ作りましたぁ♪

咳で体力消耗してだるい!
これ舐めて早く治るといいなぁ(>_<)
今日も家でゆっくりしてます。
でも掃除しないと部屋中気になる所いっぱい…(/_;)
主婦って大変だよね!私はズボラ主婦だからいつも適当でお客さんが来るときだけあわててやるタイプ(^。^;)普段からやってりゃ楽だとわかっちゃいるが…(´Д`)
明後日、お客さん来る日!!
明日、大掃除だな(笑)

コメント(5)

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51歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 68.8s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.2s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 79.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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