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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年2月11日(月)
体重70.2kg   体脂肪率47.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

毎日の新聞配達…
目覚まし2つ(携帯と目覚まし時計)セットして寝坊しないように何回も鳴らして確認するんだけど、たまーに目覚めても寝ちゃうときがあるんだよね〜(/_;)
早く寝ない私が悪いんだけどね…(>_<)
焦ったわ〜!焦ると危ないから気をつけなくちゃね。
明日は配達お休みだから友達とプチ旅行行ってきます!リンパマッサージも2回目行ってくるよ〜(*^▽^*)友達誘ったら「行きたーい(≧▽≦)」って言うから一緒に癒やされてくるね( ´艸`)
夜は飲み〜♪♪

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2013年2月10日(日)
体重69.8kg   体脂肪率48.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年2月9日(土)
体重69.8kg   体脂肪率48.5%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(2)

2013年2月7日(木)
体重70.2kg   体脂肪率48.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(2)

2013年2月4日(月)
体重70.6kg   体脂肪率48.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

×

夜は7時以降は食べない!

×

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

○

ジムにかプールに行く

×

ホットケーキ♪

22:07
体重70.6kg  体脂肪率48.0%

ひさしぶりにホットケーキが食べたくなってホットケーキミックスで作りました。美味しかった(*^_^*)
1日ゴロゴロ動かずカロリーとりすぎで明日の体重測定こわい(>_<)
咳はだいぶ治まりました!まだハスキーボイスのままだけど…(´Д`)
ってか今回の生理はすごく、量少ないし、楽何だけど…。
来月が怖いよ〜!

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52歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

AIR
女性 
154.0cm 64.4s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 78.2s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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