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ダイエット日記 > たんと☆さんのマイページ

日記

2013年3月21日(木)
体重70.8kg   体脂肪率45.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入
お風呂でウトウト…(-_-)zzz
お風呂でウトウト…(-_-)zzz
お風呂でウトウト…(-_-)zzz

またまたグルメなお友達に美味しい店を教えてもらってさっそく長女と行ってきました♪
尾張旭市…家から1時間の所(^o^)

朝、昼兼用で夜18時に行ってきました♪その前に長女の買い物にアチコチ連れまわされ、若い子の着るファッションはサイズも柄も私の選べるものは無く、寂しいばかり…(/_;)

ディナーはメインを1つ選んで、あと、ドリンクバーと健康野菜ブュッフェでした。
美味しかったけどやはり、食べすぎました( ̄^ ̄)

メインはパスタや肉料理、魚料理、オムライス、カレーライスなど種類も豊富でまた行きたい店に決定!!
しっかりスタンプカードもらってきちゃいました(笑)

はぁ〜!お腹もいっぱいで半身浴でもしてお腹モミモミして無駄な抵抗してますが、眠い。
寝ちゃいそう。。

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2013年3月20日(水)
体重71.0kg   体脂肪率44.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

コメント(0)

2013年3月14日(木)
体重71.4kg   体脂肪率44.0%

ゆっくり食べる。

未記入

徒歩で新聞配達♪

○

夜は7時以降は食べない!

未記入

炭水化物と炭水化物を一緒にとらない。

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

○

寝る前にストレッチか腹筋する。

○

ジムにかプールに行く

未記入

今日は△

20:55
体重71.4kg  体脂肪率44.0%

朝は徒歩配達して、岩盤浴でたっぷり汗流したけど、3度の食事はしっかり食べてしまいました!
意志弱すぎ(>_<)

今年の花粉は例年よりひどくて目のかゆみがハンパないです。
お化粧出来ません(+o+)
辛いよ〜!

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ヤバい(;O;)

00:38
体重71.4kg  体脂肪率44.0%

最近食べ過ぎモードでダイエット出来てない。
わー!!ヤバいよ〜(+o+)
明日から絶対頑張る!これ以上体重増えないようにしなきゃ(°∇°;)

コメント(2)

2013年3月9日(土)
体重71.0kg   体脂肪率48.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

今日はお仲間チャンと初対面でいっぱいおしゃべり&食べて、ウィンドウショッピング楽しみましたぁ♪

リアルメールで写メ交換もしてたからすぐにわかりましたよ(笑)

お二人とも気さくで優しくとても素敵な方でした。
思った通りの方でした(〃'▽'〃)

1人の方は同じ県内だし、またいつでも会えるからうれしいな♪

今日はダイエット忘れて沢山食べちゃったけどダイエットのパワーもちゃんともらえたから明日からまたコツコツ自分なりの努力したいと思います(^o^)

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2013年3月8日(金)
体重70.8kg   体脂肪率45.0%

ゆっくり食べる。

未記入

夜は7時以降は食べない!

未記入

1日1500カロリー!!

未記入

半身浴をする

未記入

花粉症(+o+)

22:54
体重70.8kg  体脂肪率45.0%

今日から激しいくしゃみ連発(≧Д≦)
鼻がムズムズ。
ふぇーっくしょんって10回位連続止まらないよ〜(+o+)

明日、お仲間チャンと初対面なのにマスク姿なんて…(笑)
目もかゆくなってきたし、5月まで花粉症続くから辛いな。

さて、もう寝よ!明日楽しみだぁ♪

コメント(2)

花粉症(+o+)

22:54
体重70.8kg  体脂肪率45.0%

今日から激しいくしゃみ連発(≧Д≦)
鼻がムズムズ。
ふぇーっくしょんって10回位連続止まらないよ〜(+o+)

明日、お仲間チャンと初対面なのにマスク姿なんて…(笑)
目もかゆくなってきたし、5月まで花粉症続くから辛いな。

さて、もう寝よ!明日楽しみだぁ♪

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51歳 女性 身長:157.0cm
来年、長女が結婚するので、結婚式までに60キロ目指します。まだまだ若々しくおしゃれな母でいたいです(*^^*)
2012年11月29日スタート
開始時71.0kg 45.0%
-4.8kg +4.5%
現在66.2kg 49.5%
あと6.2kg あと19.5%
目標60.0kg 30.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.1s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.4s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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