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ダイエット日記 > pikoさんのマイページ

日記

2014年7月5日(土)
体重52.4kg   体脂肪率16.9%
収支カロリー -194 kcal
摂取カロリー 1,680 kcal
消費カロリー 1,874 kcal

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2014年7月4日(金)
体重52.4kg   体脂肪率17.3%
収支カロリー -1,136 kcal
摂取カロリー 710 kcal
消費カロリー 1,846 kcal

コメント(0)

2014年7月3日(木)
体重52.3kg   体脂肪率17.6%
収支カロリー -1,064 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 1,844 kcal

コメント(0)

2014年7月2日(水)
体重52.8kg   体脂肪率18.0%
収支カロリー -1,307 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 1,857 kcal

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2014年7月1日(火)
体重53.3kg   体脂肪率18.0%
収支カロリー -1,051 kcal
摂取カロリー 820 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

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26歳 女性 身長:160.0cm
海外在住です。よろしくお願いします!
2012年11月29日スタート
開始時53.8kg   
-2.6kg
現在51.2kg 21.4%
あと4.2kg あと6.4%
目標47.0kg 15.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

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**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.6s

たこゆう
10代後半 女性 
162.0cm 65.0s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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