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グラフ


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ダイエットルール

1.朝>昼>夜の食事量実行率0%0%
2.夜ヘルシー。昼お弁当。実行率0%0%
3.朝体重計のって、朝型人間実行率0%0%
4.湯船に浸かる実行率0%0%
5.ストレッチ、マッサージ、エクササイズ実行率0%0%
6.夜に向かって食事量少なく実行率0%0%
7.腹筋背筋50ずつ実行率0%0%
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日記

2012年11月22日(木)
体重48.0kg

朝>昼>夜の食事量

未記入

夜ヘルシー。昼お弁当。

未記入

朝体重計のって、朝型人間

未記入

湯船に浸かる

未記入

ストレッチ、マッサージ、エクササイズ

未記入

夜に向かって食事量少なく

未記入

腹筋背筋50ずつ

未記入

夜勤明けー。夜中食べたりしたら絶対体重ふえる。はう。今日はワイン中心にしてきをつけよ。

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28歳 女性 身長:152.0cm
女の子らしい細いラインを手に入れたい‼
職業柄不規則な生活になっちゃって、
女子力も低下気味だたけど、やっぱり
女である以上、好きな服を納得いくように
きたいし、自信を持ちたい‼
抱きしめたくなるような女性ラインを目指すわ♡
2012年11月22日スタート
開始時47.5kg
+0.5kg
現在48.0kg
あと6kg
目標42.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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53歳 女性 
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女性 
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30代前半 女性 
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