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ダイエット日記 > モナカさんのマイページ

日記

2012年11月23日(金)
体重67.5kg   体脂肪率37.4%

炭水化物へらす

未記入

サラダがあれば先に食べる

未記入

夜は運動してから寝る

未記入

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2012年11月21日(水)
体重67.8kg   体脂肪率37.8%

炭水化物へらす

○

サラダがあれば先に食べる

○

実はダイエット始めたのはもう1ヶ月ほど前から…

いや、この体型なのでチョコチョコはしてたんですが一向に続かなくて(ToT)

でも頑張ろうと始めたのは、1ヶ月前のある日。始めたメニューはこれ。


《晩御飯はできるだけ無し、食べてもおかずのみ》


2週間で2キロくらい減った…
たった?!
結構頑張ったつもりで晩御飯抜いてもたかだか2キロで、

心が折れてました。



何でこんなに痩せれないんだろ…


でもでも!昨日からがんばってます。継続していきます!

で、ダイエット用品などにも頼りながらやることにして、
ここで他の皆さんの意見も聞きながら成果をあげたい、
などと思っていますので、気が向いたらぜひどんどんカツイレテ下さい。

さて、タイトルの買っちゃったものの報告はまた次回にして、お腹がすいてきたので寝ちゃいます(((^_^;)

コメント(0)

2012年11月20日(火)
体重68.1kg   体脂肪率38.6%

炭水化物へらす

○

サラダがあれば先に食べる

○

年末お姑さんに何いわれるか…(>_<)

何とかそれまでに成果を出します!

今日の晩御飯はサラダと豆腐スープ。

今まで適当なダイエットばかりだったけど、ちゃんと続けます!

コメント(2)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
3児のママです。何を、やってもやせられませんが、本気にならないとやばい過去最高体重まできてしまいました。がんばって年末までに成果を出します!
2012年11月20日スタート
開始時69.0kg 38.6%
+3kg -0.2%
現在72.0kg 38.4%
あと14kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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冴子
30代後半 女性 
158.0cm 73.2s

こはる
女性 
160.0cm 69.8s

茉理
41歳 女性 
157.0cm 74.6s

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ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

女神ックス
55歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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