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ダイエット日記 > モナカさんのマイページ

日記

2012年11月29日(木)
体重66.9kg   体脂肪率36.7%

炭水化物へらす

○

サラダがあれば先に食べる

○

もう少し

18:37
体重66.9kg  体脂肪率36.7%

続けてみようかな、酵素ダイエット。

少しだけ減ってきた気がするから。

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67.1kg

10:22

コメント(0)

2012年11月28日(水)
体重67.7kg   体脂肪率37.7%

炭水化物へらす

未記入

サラダがあれば先に食べる

未記入

夜は運動してから寝る

未記入

コメント(0)

2012年11月27日(火)
体重68.0kg   体脂肪率37.9%

炭水化物へらす

○

サラダがあれば先に食べる

×

コメント(0)

酵素キター!

10:11
体重68.5kg  

今日から酵素ダイエット始めます!
成果があったらオススメします!

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2012年11月25日(日)
体重69.5kg   体脂肪率42.0%

炭水化物へらす

○

サラダがあれば先に食べる

○

昨日今日とかなり食べ過ぎて、数字もグラフが最低。

旦那と結託して明日から対決!
マジでやります!

コメント(0)

2012年11月24日(土)
体重67.9kg   体脂肪率37.8%

炭水化物へらす

×

サラダがあれば先に食べる

×

昨日はお友達が来て食べ過ぎました。

反省…

コメント(0)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
3児のママです。何を、やってもやせられませんが、本気にならないとやばい過去最高体重まできてしまいました。がんばって年末までに成果を出します!
2012年11月20日スタート
開始時69.0kg 38.6%
+3kg -0.2%
現在72.0kg 38.4%
あと14kg あと10.4%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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茉理
41歳 女性 
157.0cm 74.6s

こはる
女性 
160.0cm 69.6s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.8s

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ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

女神ックス
55歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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