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ダイエット日記 > みいちさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重を記録実行率100%100%
2.よく噛んで食べる実行率100%100%
3.夜8時以降なにも食べない実行率100%100%
4.半身浴を1週間に3回以上実行率100%100%
5.お風呂あがりにストレッチ実行率100%100%
6.絶対やりとげる実行率100%100%
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日記

2012年11月23日(金)
体重46.6kg

体重を記録

○

よく噛んで食べる

○

夜8時以降なにも食べない

○

半身浴を1週間に3回以上

未記入

お風呂あがりにストレッチ

未記入

絶対やりとげる

○

46.6kg

20:50

コメント(0)

2012年11月22日(木)
体重46.3kg

体重を記録

○

よく噛んで食べる

○

夜8時以降なにも食べない

○

半身浴を1週間に3回以上

○

お風呂あがりにストレッチ

○

絶対やりとげる

○

46.3kg

19:52

コメント(0)

2012年11月21日(水)
体重46.1kg

体重を記録

○

よく噛んで食べる

○

夜8時以降なにも食べない

○

半身浴を1週間に3回以上

未記入

お風呂あがりにストレッチ

未記入

絶対やりとげる

○

46.1kg

23:12

コメント(0)

2012年11月20日(火)
体重46.3kg

体重を記録

○

よく噛んで食べる

○

夜8時以降なにも食べない

○

半身浴を1週間に3回以上

○

絶対やりとげる

○

お風呂あがりにストレッチ

○

46.3kg

22:40

コメント(1)



半身浴なう( ^ω^ )

きょうのお風呂熱いww

諦めずにがんばります*


痩せますように。

コメント(3)




今日からダイエットスタート

毎回途中でやめちゃうんで、今回は本気本気!!

とかゆってるくせに

お菓子作っちゃってちょっと食べちゃった←

んでもちゃんとがんばるぞ!


コメント(2)

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21歳 女性 身長:152.0cm

はじめまして
中3 受験生です;

ランズキ/egg愛読
倖田來未様らぶ

痩せてきれいになるっっっ!

2012年11月20日スタート
開始時47.0kg
-0.4kg
現在46.6kg
あと0.6kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 48.4s

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女神ックス
54歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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