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ダイエット日記 > はるちゃす♪(・o・)さんのマイページ

日記

2013年6月1日(土)
体重52.5kg   体脂肪率21.0%

◎間食しない

×

◎食後に食べない

×

◎半身浴(反復浴)

○

◎食べ過ぎたらジャンプ運動

×

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

○

◎マッサージ

○

◎よーく噛む!!

○





ダイエット再開したした!!




たしかねー水曜日ぐらいから間食めっちゃ減らしてがんばってる。


ほとんど去年の一番痩せてた夏ぐらい抑えてるかな…



だけどめっっちゃおなかすいた!(笑)



いつまで持つかな〜





なんとかあと1ヶ月ないうちに40キロ代突入しないとならん(笑)




痩せたというより、リバウンドしたから戻す!って意味合いです、




最終目標は45キログラム。(笑)(*^-^*)




はーなりたい、




リバウンドするまでくうなよって




ほんと今まで家族のお菓子とかあさって、怒られて毎回反省して、また繰り返して、




ほんとばか、



怒られるし太るし良いことなんもないのにねー( ̄^ ̄)





自分にもう一度。



言い聞かせる





[幸せなのは一瞬だけ。
 あとは脂肪になって後悔するだけだよ]っつてね(笑)




うーん、昨日の夜52.75だったからあんま減ってない



あんなに我慢したし、食事も抑えたのにー




多分いま水分で痩せてると思うんだ



だから脂肪が落ちてるんじゃないんだろうな…





運動しなきゃ!!



部活でたくさん動いたのにあまり減ってなくてしょっくなのでした、。(笑)




明日もがんばろ!




腹へりすぎー




コメントまってます(´▽`)アドバイスください




顔の肉にほんと悩んでます、




どしたらえーのーーー(泣)




顔痩せおしえてくださいなっ




でわでわー(ノ^^)ノ





開始
54.1





now
52.55




コメント(0)

2013年5月31日(金)

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入

2013年5月30日(木)

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入
2012年11月24日(土)
体重50.8kg

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入

だいえっとがんばり宣言。

14:32
体重50.8kg  





こんにちは(^○^)




ちょっと何日かぶりの更新♪(笑)



最近体重ぞうかはげしー



最近ね、ケーキばっかり食べてたの。

いい夫婦の日におばあちゃんがケーキくれたのにもかかわらず


お父さんも買ってきてくれた・・・。




普段はケーキすごいうれしくてめったにあんまり食べないからさ、


2日間で3つも食べたっていう贅沢が一気にここで使われてしまった(;_:)


じっくり食べたいものだ、ケーキは(笑)


とりあえず、来週からの修学旅行あるのに



太るよね、絶対


どーしよー



どうにかおいしいもの食べて太らない方法ないかねええ><


キープしたい!!



キープしてから減らしていきたいのにいいいい



はい、よかったらアドバイスください(+o+)

コメント(3)

50.8kg

14:27

コメント(0)

2012年11月20日(火)
体重51.0kg

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入




おはようございますこんにちはこんばんわ


こんにちはー(*^。^*)(笑)



今日から初!!ダイエットピンキーでの


だいえっと日記スタートです★



初めてだからわからんことが多すぎですがww


よかったら同年期の方、高校生、


とりあえずだれでもうぇるかむ!!


ゆるーく更新するつもりです^^


更新したときはこめんとがあるともうそれはそれは喜びます!!♪



仲良くしてください(^○^)


こめまっておりまーす!!



痩せてやる!!




とりあえず数値も大事だけど


見た目痩せれるようにがんばりまーー★




★今月の目標☆

♪沖縄の修学旅行は食べたいものもいっぱい食べて楽しむ!!

♪それが終わったら切り替え!




今月はトータル-1sめざす!

ゆるくやったるううううう(^○^)






今日の食事記録もしなきゃね



ではではーよろしくお願いします☆

コメント(3)

51.0kg

13:50

コメント(0)

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23歳 女性 身長:158.5cm
高校生です!!!

こめんととかあるとすごいうれしいです(( ^∀^ ))



仲良くしてくださいね!!

ライバル募集ー!!♪


気軽によろしくお願いします(○´∀`○)



ダイエットも受験もがんばるー!!(笑)(*^-^*)
2012年11月20日スタート
開始時53.0kg 21.6%
+3.4kg ±0%
現在56.4kg 21.6%
あと9.4kg
目標47.0kg   

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 58.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.4s

juney
36歳 女性 
156.0cm 54.9s

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女神ックス
54歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
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154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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