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ダイエット日記 > はるちゃす♪(・o・)さんのマイページ

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ダイエットルール

1.◎間食しない実行率0%0%
2.◎食後に食べない実行率0%0%
3.◎半身浴(反復浴)実行率0%0%
4.◎お腹すいたら水分で腹を満たす実行率0%0%
5.◎マッサージ実行率0%0%
6.◎よーく噛む!!実行率0%0%
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日記

2013年12月31日(火)
体重56.4kg

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入

56.4kg

01:50

コメント(0)

2013年12月29日(日)
体重56.5kg

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入

56.5kg

02:12

コメント(0)

2013年12月28日(土)
体重56.7kg

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入

56.7kg

01:02

コメント(0)

2013年12月27日(金)

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入
2013年10月5日(土)
体重56.2kg   体脂肪率26.7%

◎間食しない

未記入

◎食後に食べない

未記入

◎半身浴(反復浴)

未記入

◎お腹すいたら水分で腹を満たす

未記入

◎マッサージ

未記入

◎よーく噛む!!

未記入

コメント(0)

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23歳 女性 身長:158.5cm
高校生です!!!

こめんととかあるとすごいうれしいです(( ^∀^ ))



仲良くしてくださいね!!

ライバル募集ー!!♪


気軽によろしくお願いします(○´∀`○)



ダイエットも受験もがんばるー!!(笑)(*^-^*)
2012年11月20日スタート
開始時53.0kg 21.6%
+3.4kg ±0%
現在56.4kg 21.6%
あと9.4kg
目標47.0kg   

 

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157.0cm 56.9s

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157.0cm 53.6s

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49歳 女性 
159.4cm 54.8s

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164.0cm 77.0s

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女性 
154.0cm 43.3s

キフカ
30代前半 女性 
161.0cm 61.8s

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