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ダイエット日記 > あーちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.夜8時以降なにも食べない実行率100%100%
2.30回以上噛む!実行率50%50%
3.腹筋朝晩15回ずつ実行率100%100%
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日記

2012年11月26日(月)
体重56.0kg

夜8時以降なにも食べない

未記入

30回以上噛む!

未記入

腹筋朝晩15回ずつ

未記入

56.0kg

13:23

コメント(0)

2012年11月20日(火)
体重57.0kg

夜8時以降なにも食べない

○

30回以上噛む!

×

腹筋朝晩15回ずつ

○

2日目!

15:28

今日は完食せずに過ごすことができました。
でも夕食の時かむことを忘れていました^^;
目標30回なのに。。

そして今日はすごくたくさんの水分をとりました。

皆さん一日どれくらいとってるのですか?

コメント(0)

2012年11月19日(月)
体重57.0kg

夜8時以降なにも食べない

○

30回以上噛む!

○

腹筋朝晩15回ずつ

○

初日

11:17

ケーキたべてしまった。。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:150.0cm
今海外に住んでいます。
あと1か月ほどで帰るのですがそのまえにできるだけ
体重を落としたいです。
今度こそはがんばります!!
皆さんおすすめのダイエット方法あれば教えてください!!
一緒にダイエットがんばりましょう(*^_^*)
2012年11月19日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと7kg
目標49.0kg

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

むーちゃん
57歳 女性 
153.0cm 56.8s

piyo
55歳 女性 
149.0cm 59.0s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

女神ックス
54歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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