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ダイエット日記 > びびさんのマイページ

日記

2012年11月22日(木)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

×

野菜中心。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

木曜日*

01:25
木曜日*

朝=

昼=おかし

夜=サンドウィッチ、チキン、野菜炒め、セロリ


ウォーキングはしてません(; ・`д・´)
木曜日はかなりサボりました。

でも1キロ減ってたっていうwww

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2012年11月21日(水)
体重55.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

○

小顔ローラー。

○

野菜中心。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

水曜日*

23:33
水曜日*

朝=

昼=おにぎり、スクロール、おかし

夜=ドーナツ、おかし、寿司、そば少し、かまぼこ


今日も、ウォーキングしたよ!( *`ω´)
結構、毎日歩いてます。
だけど、おかし大好きなので我慢できなくて
食べちゃう(´・ω・`)
ダメだね!!

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2012年11月20日(火)
体重55.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

○

小顔ローラー。

○

野菜中心。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

火曜日*

02:39
火曜日*

朝=

昼=グラタン、味噌汁、サラダ

夜=パスタ、おかし、ゆでたまご


今日も、ウォーキングしたよ(^ω^)
マック食べたいけど痩せるまで我慢します。
じゃ。

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2012年11月19日(月)
体重55.0kg

朝、体重を量る。

×

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

×

野菜中心。

×

筋トレ。

×

勉強する。

×

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

○

月曜日

23:49
月曜日

朝=

昼=いなむるち、カツ、ごはん

夜=マック、ごはん、チキン、クッキー、パン


今日は食べまくった。
でも、夜6時くらいから8時半ちかくまで
友達と一緒にたっくさん歩いた( *`ω´)
結構、脚痛い(´д`)
明日からもがんばる!!

麻里子様みたいに可愛くなる(^ω^)

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24歳 女性 身長:161.0cm
2012年11月19日スタート
開始時55.0kg
-2.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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50歳 女性 
162.0cm 50.7s

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