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ダイエット日記 > びびさんのマイページ

日記

2012年12月3日(月)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

×

肉類、お菓子は避ける。

○

小顔ローラー。

○

筋トレ。

○

勉強する。

×

月曜日

01:58
月曜日

朝=
昼=オムライス
夜=トマトスープ、パン


昨日から筋トレして
今日腹筋したらお腹痛かったw
筋肉痛キタ(゚∀゚)

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2012年11月26日(月)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

○

筋トレ。

○

勉強する。

×

月曜日

03:13
月曜日

朝=

昼=てんぷら、おにぎり、スクロール

夜=ラーメン、蒟蒻畑

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2012年11月25日(日)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

日曜日*

06:37
日曜日*

朝=

昼=

夜=ラーメン、セロリ、蒟蒻畑、ゆで卵、おかし

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2012年11月24日(土)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

土曜日*

06:28
土曜日*

朝=

昼=

夜=グラタン、ソーキ汁、おかし、セロリ


コメント(0)

2012年11月23日(金)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

○

小顔ローラー。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

金曜日*

01:29
金曜日*

朝=

昼=貝のスープ、漬物、ご飯

夜=寿司、カツ、レバニラ、貝のスープ、ご飯、おかし


めっちゃ少し歩いた。
あ、歩いたうちに入らん?w
いや、食べ過ぎやないの。

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24歳 女性 身長:161.0cm
2012年11月19日スタート
開始時55.0kg
-2.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.1s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.9s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

女神ックス
54歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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