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ダイエット日記 > びびさんのマイページ

日記

2013年6月3日(月)
体重53.6kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

×

筋トレ。

○

勉強する。

×

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

×

朝=
昼=
夜=カレー

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2013年6月2日(日)
体重53.4kg

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

朝=
昼=カルボナーラ、サラダ、バナナ
夜=ポテトサラダ、カツ丼、レバニラ、大根サラダ、アイス

コメント(0)

2013年6月1日(土)
体重54.1kg

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

朝=
昼=お好み焼き、卵パン
夜=

コメント(0)

2012年12月5日(水)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

×

筋トレ。

×

勉強する。

○

水曜日

05:41

朝=おにぎり
昼=
夜=弁当、カレー

コメント(0)

2012年12月4日(火)
体重54.0kg

朝、体重を量る。

○

肉類、お菓子は避ける。

×

小顔ローラー。

○

筋トレ。

×

勉強する。

×

火曜日

23:44
火曜日

朝=
昼=
夜=ラーメン、ご飯、スクロール、おかし


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25歳 女性 身長:161.0cm
2012年11月19日スタート
開始時55.0kg
-2.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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みい
37歳 女性 
162.9cm 54.8s

ひより
女性 
163.5cm 50.2s

エポック
女性 
159.0cm 50.5s

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ピノンまま
40代後半 女性 
153.0cm 58.6s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

女神ックス
55歳 女性 
164.0cm 77.0s

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