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ダイエット日記 > びびさんのマイページ

日記

2013年6月18日(火)

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

未記入

火曜日

00:00

朝=
昼=ゴーヤー
夜=刺身、フルーツ、ヨーグルト

コメント(0)

2013年6月17日(月)

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

未記入

月曜日

00:00

朝=カレー、鶏の胸肉
昼=ポーク、ヨーグルト、ウィンナー
夜=

コメント(0)

2013年6月16日(日)

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

未記入

日曜日

00:00

朝=
昼=フルーツヨーグルト、カレー
夜=

コメント(0)

2013年6月15日(土)

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

未記入

土曜日

00:00

朝=
昼=冷やし中華、カルボナーラ、おかし
夜=アイス

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2013年6月14日(金)
体重52.8kg

朝、体重を量る。

未記入

肉類、お菓子は避ける。

未記入

小顔ローラー。

未記入

筋トレ。

未記入

勉強する。

未記入

夜0時には寝る。(ストレス、肌のため)

未記入

金曜日

00:00

朝=
昼=ゴーヤー、おかし、ヨーグルト
夜=バナナ、とうふ、沖縄そば

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24歳 女性 身長:161.0cm
2012年11月19日スタート
開始時55.0kg
-2.2kg
現在52.8kg
あと7.8kg
目標45.0kg

 

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みい
30代後半 女性 
162.4cm 54.3s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 52.0s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.4s

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mae
50代前半 男性 
170.0cm 65.2s

女神ックス
54歳 女性 
164.0cm 77.0s

脱三日坊主
女性 
154.0cm 43.3s

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